女性养生，适合常吃3种食物，清热排毒，刮油消脂，甩掉多余脂肪
1.白兰瓜
白兰瓜也叫兰州蜜瓜，它里面含有丰富的蛋白质，膳食纤维，维生素等。夏天吃白兰瓜，它的果肉水分多清热解暑，防止口干舌燥。白兰瓜里面还有丰富的膳食纤维，帮助肠胃的消化，在炎热的夏天让我们有一个好胃口。白兰瓜富含维生素，可以补充我们身体里面确实的营养物质，常吃白兰瓜帮助消化，清热排毒，刮油消脂，还能帮助甩掉多余脂肪。
2.芽苗菜
芽苗菜中除了大量的维生素C，丰富的纤维素，能促进食物的消化，对于肠胃的健康有极大的帮助，可以有效的预防便秘，排毒养颜，另外芽苗菜中的营养元素是非常丰富的，富含碳水化合物、蛋白质、钙等等的营养元素，帮助体内的毒素及时的排出，提高身体的免疫力。
3.玉米笋
玉米笋含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老，对细胞增殖有很好的促进作用，活力无限。玉米笋既助消化，又润肠道，避免大便毒素吸收入血液循环而影响面容，使全身皮肤显得红润、光泽。
