女性可以多吃3种食物，滋阴养肺，美容养颜，好吃又不贵！
迷你型黄瓜
迷你型黄瓜原产地是荷兰，表面光滑，无刺无瘤，瓜皮绿色有光泽，它口感脆嫩，有点甜，种子很小，可以当做水果食用。小黄瓜含有丰富的膳食纤维以及天然的果胶的。而这些物质是可以帮助我们清肠排毒的，它可以有效的缩短我们的排便时间，那些存在便秘的人，不妨可以试一试小黄瓜，或许对便秘的现象，起到很好的缓解作用。
山胡萝卜
山胡萝卜是一种深受大众欢迎的中药食材，一般来说，常见用作煲汤，熬药等用，不仅仅有着治病效果，还能养生，既可养血又能抗疲劳。可补虚润肺，同时也含有抗肝素，有很好的抗癌活性的作用。作为一种低钠高钾的特色菜品，山胡萝卜既可以炒制也可以凉拌，但最简单的方法还是把山胡萝卜的根茎切成片状，然后放到杯子里泡水喝。人们食用以后可以起到清热化湿、滋阴养肺、美容养颜、去除水肿、提高免疫力等多种功效。
金樱子
金樱子虽然全身都长满了刺，但是它吃起来非常的酸甜可口，而且营养价值也不小。它里面富含大量的柠檬酸、鞣酸、树脂、以及苹果酸等物质，这些成分可以帮助女性朋友起到美白淡斑的作用，因此女性朋友平时可以适量的吃一些。
