爱吃的人更健康，3种食物不错过，排毒养颜，好处多多
1.桑葚
桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，是美容养颜、抗衰老的佳果。含有丰富的酸性物质，可加速脂肪和蛋白质分解，具有健脾胃、助消化的功效。还含有大量人体所需的微量元素，具有补血益气、补肝益肾作用。对于女性来说，经常服用可以美容养颜、延缓衰老。
2.春笋
春笋是竹子的嫩茎，长在地面下，没有农药残留，是卫生又健康的蔬菜，好准低新防食物，可说是理想的减肥、减脂食品。春笋具有丰富的食物纤维，少热量，少脂肪的特色，既能促进肠道螨动，排毒减肥，防止餐又能吸收决脂，预防重肪堆积，并能降低胆固醇以及预起到滋肝补肾，增强体质的作用。
3.番茄
提起番茄，大家都会想起国民下饭菜番茄炒鸡蛋，或者孩子们最爱的糖拌番茄，酸甜的番茄不管是炒菜、炖菜还是烧汤都会起到画龙点睛的作用，让整道菜更加有食欲！夏天正是吃番茄的好季节，这个时候的番茄味道比较正，相比其他季节大棚生长的番茄，夏季的番茄果汁饱满、酸甜适口，更适合生吃。 番茄含有丰富的胡萝卜、番茄红素、维生素A和维生素C，有开胃消食、凉血养肝、生津止渴、清热解毒、美容养颜抗衰老等功效。
