在我们生活中，很多人都面临各种各样需要喝酒的场合，一些人是为了工作应酬需要喝酒，有些人是朋友聚会需要喝酒，还有一些人是已经产生酒精依赖了，有事没事就喜欢喝点。俗话说小酌怡情，大饮伤身，若是经常喝酒，可能会产生酒精依赖症，等你不需要为了应酬而喝酒的时候，已经停不下来了，那么酒精依赖症自测方法有哪些？怎么才能戒酒呢？
酒精依赖症自测方法
一是总是想要喝酒。若是在一天时间之内，多次想要喝酒，或者是只要一闲暇下来就想要端酒杯，还有就是在朋友聚会时，可以不喝酒但是主动提出要喝酒，而且容易喝多，这些情况都需要酌情考虑是否患上了酒精依赖症;
二是因为喝酒误事。若是因为想喝酒而耽误工作、影响到家庭的话，甚至是为了喝酒而不去上班，任由酒精控制自己的言行，那在很大程度上存在酒精上瘾的情况;
三是在想喝酒但是喝不到酒的时候，要是出现了头晕、视觉模糊、甚至产生幻觉等现象，出现着急忙慌到处找酒喝的情况，可以初步判断为是酒精上瘾症了;
四是长时间没有喝酒会出现脾气暴躁、易怒、心慌、焦虑，头脑反应变慢，或者是感觉心里空落落的感觉，则可能存在酒精上瘾的情况;
通过上述酒精上瘾的自检测方法对照检测之后，若是发现自己存在以上四种情况其中的一种，那么您可能已经存在酒精上瘾的情况了，这时候需要了解戒酒的方法。
怎么戒酒呢？
首先是做到循序渐进。若是已经有了酒精上瘾的情况，一时半会是戒不掉的，需要正确这一点，戒酒需要一定的时间，循序渐进，不能操之过急。一般可以通过逐步减少喝酒数量的方式来使身体逐步摆脱酒瘾，从一斤逐渐减少到半斤，从半斤再逐渐减少到一两，最后完全摆脱酒精的控制。
其次是在戒酒的过程中，身体和个人都会产生不适应的情况，导致出现易怒急躁、食欲下降甚至是失眠的情况。这时候要是还有酒局，可以在酒桌上以茶代酒，或者是事前用茶水灌到肚胀，这样能减少喝酒量。
三是戒酒是一件需要极强毅力的事情，有些人不容易做到，这时候可以借助戒酒的药物达到目的。
因为过度饮酒导致的案件太多了，而且酒精会影响身体健康，为了大家的身体健康以及生命安全，我们以上内容介绍了四种酒精依赖症的自检测方式，怀疑自己有酒精上瘾症的可以对照做一个检测，了解自己对酒精的依赖程度，然后通过后面关于戒酒方式的介绍，可以选择适合自己的一种方式循序渐进，减少饮酒量，逐步摆脱酒瘾。
说到这里，小编不得不多说一下白酒的各种香型中的酱香酒，其他香型白酒一般三斤粮食就酿一斤酒了，而酱香酒是五斤粮食才酿一斤酒，而且还是遵循古法酿制，工艺极为复杂，作为酱香酒的领头羊茅台酒，相信大家都很熟悉，但是由于价格太过昂贵，一般家庭喝不起，但是小编给大家分享一款性价比超高的一款酱香酒，口感和飞天茅台相似，愿君品鉴！
这款名叫怀庄·传统陈酿，是中国十大酿酒师之一陈启龙大师亲自酿制的。只采用茅台镇本地的小红高梁，当季红缨高粱，皮薄，颗粒饱满，能经受多次蒸煮是酿酒最好的用料，采用坤沙工艺（最顶级的酱酒工艺）四五斤小红高梁才能出一斤酒
说到酒质，这款传统陈酿达到了国酒的品质，卖的却是二锅头的良心价，这款酒优雅细腻、酒体醇厚、回味悠长，入口不辣喉，喝多不上头，不仅让人一喝难忘，最主要是喝醉后第二天不难受很多酒量不好的人，喝其它酒三四两就醉了，但是喝陈启龙大师酿的酒，七八两也不会醉，怀庄·传统陈酿酒是大师为之骄傲的作品
最后看一下酒线和酒花，打开瓶子浓厚的酱香会扑鼻而来，细细的酒线，微黄稠密的酒体，饱满细密的酒花久久不会消退，要是能喝上一口，甚是美哉呀！想了解收藏茅台镇酱香酒的酒友可以微信搜索hisen1668，让您喝上真正的陈年纯粮食酒！每天前五十名有精美酒具送出
