无论是喜欢喝酒，还是不喜欢喝酒的人，应该都听说过这样一句话，“适量喝酒能养寿”。是的，酒精的摄入是可以帮助我们促进身体的血液循环，也能够起到保护心血管的作用。但是其实酒精对于人的肝脏和肠胃也是有很大的损伤的。那么，很多人就会问了，每天二两酒的人和每天滴酒不沾的人，谁的身体更健康呢？
因为相信喝酒可以舒筋活血，所以很多的老年人会更愿意相信其实每天喝点酒对于身体是好的，甚至还会有一些养生酒，里面有其他的很多的添加成分，用白酒泡一泡，就是药酒。很多的农村的老年人都会比较喜欢用这种方式来喝酒，也不乏那些因为每天二两酒，然后也能活到八十几岁，甚至是九十几岁的高龄的人。
所以其实很多人都会愿意相信，适量饮酒，对于身体是有好处的。那么，我们现在就来做一个算术题。一年有365天，然后喝二两左右的久的话，那么一周的饮酒量就应该是在100克到200克之间，一个月的饮酒量应该就是在1千克到两千克之间。一年的饮酒量那就更不用说了，说有一个大水缸那么多其实并不过分。
这样的数据算出来，很多人会觉得震惊，一次性这么多的量的酒那肯定是对人体的损伤是很大的。但是很多人又会说，每天喝的量很少，再加上喝完的酒当天就能排出来，所以其实对于身体的影响并没有那些一顿猛喝的人强。
但是其实不是这样的，喝酒本身会提高人们得中风的可能性，因为心脏和大脑的健康，会因为酒精影响，导致血管内的垃圾的堆积越来愈多，脂肪的堆积也会变得越来越多，最后的结果很有可能就是脑部血管被堵或者是心脏血管被堵。其实都是对人的身体有很致命的影响的。
所以说，喝酒其实无论是少量还是大量，对于人的身体的影响都是很大的。那么，若是你可以适当地隔几天喝点酒，或者是适量饮酒，虽说不会对身体造成什么大伤害，但是其实每天喝，日积月累对于肝脏和心脏等的器官的影响还是会存在的。所以，喝酒本身并不能助你长寿，若是想要长寿还是尽早戒酒为好。
但是戒酒也有注意点，不能说戒就戒掉。
戒酒本身是个戒烟有很大的相似之处的，喝酒和抽烟这两种，虽然对于人的身体的伤害都很大，但是一旦你开始抽烟或者喝酒之后，身体会有一个依赖的阶段。所以这也就是为什么很多的老酒鬼或者是老烟鬼想要戒掉很困难的原因。
所以说，戒酒其实也跟戒烟一样，不能突然就断掉，让你一口都不喝。那样反而对身体会有不好的影响，戒酒的时候，要注意科学的方法是循序渐进地将酒精戒掉。因为酒精其实是一种精神活性物质，这种物质会令你的神经对它产生依赖感，所以对于酒精的生理一来，也要一步一步得逐渐消除，这样才不会对身体造成伤害，并且还能安全戒酒。
戒酒的时候，其实跟戒烟的时候是一样的，不仅仅是要坚持，还要注意远离酒精的诱惑，只有这样，才能够让你彻底将酒给戒掉，对于身体的伤害也能够及时挽回。
