过了立秋，预示着秋天来了，天气开始很干燥，这时候一不注意，水喝少了，衣服多穿少穿了，特别容易导致感冒，一旦感冒就更加咳嗽不止，咳嗽过多越容易被感染呼吸道，常常导致小孩子发烧还有扁桃体炎。小孩子容易咳嗽。
小孩感冒咳嗽需要注意饮食，这些东西是万万不能碰的
1、各种冰制饮料；
2、属寒凉性质的瓜果像西瓜、梨、香蕉、猕猴桃等；
3、酸味、涩味的食物如醋、酸白菜、泡菜、山楂、乌梅、酸柑橘、白果、藕节及未成熟的柿子、海棠等。
4、忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物，诸如猪肉、鸭肉、鸡肉、羊内、糯米饭、黄芪、黄精、麦冬、人参、胎盘、阿胶各种海鱼、虾子、螃蟹、龙眼肉、石榴、乌梅、以及各种粘糯的甜点食品。
在秋季来临时，我们是可以预防的，我家经常自己制作雪梨膏，具有滋阴生津、润肺止咳、润肠通便的功效。适量的吃一些雪梨膏，可以有效的清热解毒，对于一些上呼吸道感染导致的口舌生疮、咳嗽咳痰有很好的辅助治疗作用。
材料:雪梨1500克，蜂蜜200克。
雪梨膏的做法:
1、先把梨去皮，切块
2、把梨放入榨汁机里榨汁
3、把榨好的梨，用纱布挤出梨子水
4、将梨子水放入锅中，加入老冰糖用火煎熬浓缩；
5、待雪梨汁浓稠温时，加蜂蜜调拌均匀;
6、，收膏后晾凉，装罐备用，宜放置冰箱冷藏。
大人和小孩均可以服用，特别是进入秋季，可以每天给小孩泡一杯，每次20毫升，温开水冲服。如果小孩脾胃虚弱，在进入秋季容易感冒，这个时候可以加一包黄益十菌和雪梨膏一起用温开水冲服，既可以预防咳嗽又可以调理孩子肠胃，促进食物的消化，同时帮孩子减轻脾胃的负担。孩子脾胃好了，营养吸收的也好了。
