现代人男人对身材管理都特别的注重，特别是生活水平提高了，美食越来越丰富了，妹纸也越来越漂亮，太多的诱惑了，但是没有一个好身体，无福消受也将是最悲哀的事。所有男人要注重养生，更应该注意补肾。今天，我们就从“保温杯里泡枸杞”开始，说一说吃枸杞补肾的关键点。枸杞泡水喝，用冷水还是沸水？之前搞错了，难怪补肾没效果
其实，很多人知道吃枸杞的好处，但并不知道保温杯里泡枸杞，水温是最关键的，用温热水大概70度左右的水温是最合适的，这样泡出来的枸杞茶才会锁住枸杞的营养，并且还不会出现变味或者把枸杞泡烂的情况，要是用开水来泡的话，情况就恰恰相反了，所以要记得想要泡枸杞水来养生补肾，第一步别错了。
70度的水温放入枸杞子后，我们最好是用勺子稍微搅动搅动 ，这样不仅有利于热量均衡释放，还能让枸杞水颜色更为诱人。如果是肾虚、萎泄、精力不足的男性，这时还可以加个10来片嵘参（大约是2克）一起泡，可以让枸杞水更加赋能，不仅能最大程度的发挥枸杞养肝补肾的效果，还能调理男性的时间短，硬度差，事后特别累的问题，很管用。这个方法也是很多高档养生馆调理男性“雄风”不足的经验方，效果很给力。
如果，大家都能按照上述的步骤来泡枸杞茶喝，补肾效果就会不愁没效果了，下次熬枸杞泡水的时候一定要记得哦！养肝又补肾的养生茶就靠它了。
