常听人说，白头发“拔一根，长七根”，越拔越多，让白头发变黑的办法就是吃黑芝麻，何首乌。
拔一根，真的会长七根吗？
首先，头发的数量取决于毛囊的数量。每个人的头皮上的毛囊数量是确定的，头发的颜色取决于毛囊中的色素。如果毛囊中黑色素的分泌减少，那么生长的头发的颜色就会变浅，就像颜料少，颜色不会上，头发会慢慢从黑色变成灰色，甚至是白色。
然而，“拔白头发”的行为不会影响其他毛囊的色素分泌。我们觉得白发变得越来越多，主要是因为我们已经拔出了已经长长的白发，但是相应毛囊中的黑色素已经减少了，后来生长的头发只能是白色的。它给人们一种“越拔越多”的幻觉。
最后，虽然白发不会“拔一个，长七个”，但总拉扯头发可能会导致毛囊炎。虽然白发不会越来越多，但拉扯头发可能会损伤毛囊和头皮，引起毛囊炎。如果你总是用力拉头发，它不仅仅意味着白发，它可能会影响其他健康的头发，甚至诱使它脱落。所以，如果你真的不能忍受白发并且不想伤害毛囊，你可以尽可能地剪掉白发，尽可能接近发根。每个人都有责任保护毛囊。
白头发，吃黑芝麻，何首乌管用吗？
无论如何，我要说一句话，真是铁打的“食补”，流水线的各种疾病。关于改善白发的“神奇食物”，首先想到的是黑芝麻和何首乌。 黑芝麻仅仅是“以色不色”，同一列中的食物也包括黑豆和黑米等黑色食物。它们非常黑，但为了改善白发，你不能指望吃几罐。当然，我们不否认这些食物是有营养的，但对于白头，最重要的是营养平衡。如果你喜欢吃这些东西，你可以吃掉它们，仅此而已。都相信何首乌有“黑发延年”的功效，这得益于它有个不错的名字。但说它是药品界的妲己也不为过，看着诱人，其实危害极大。2014年国家食品药品监督管理总局就点名，何首乌以及其制成试剂都有肝损伤的危害。但大多数人不以为然，依旧食用其制成的各类保健品，然而未待白发变成青丝， 肝脏已经受损严重了。
所以，若不想看着有白发，可以在白发根部将其剪掉，等其长长了再剪。其次，营养均衡，身心愉悦，不熬夜也是不长白发的最佳方法。
