很多人去看中医，都会被告知“体寒”，尤其是久坐不动的上班族和白领女性，容易出现寒和瘀的双重特征。
寒湿是万病之源，“虚则寒，寒则湿，湿则凝，凝则瘀，瘀则堵，堵则瘤，瘤则癌。”人发沉，怕冷，经常腹泻，经期小腹冷痛，脸色差......你怕了吗？四季可用的驱寒除湿好物
《本草纲目》里说：艾叶通十二经、回阳、理气血、逐湿寒，是医草也。尤其是对于女性而言，艾草有“女性保护草”之称。艾叶煮水还可以用来泡脚，有利于加快血液循环，促进身体的新陈代谢。还可以驱湿寒、祛虚火。R艾叶遇热能发挥最大功效，简单方便。最适合容易疲倦失眠、天热依旧手脚冰凉、风湿疼痛常年折磨的人。R
艾草是纯阳之物，帮助我们驱除久藏在体内的寒湿之气，缓解风湿、宫寒痛经、脚气脚臭等问题。
小儿煮水洗艾澡
止痒去痱皮肤好
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可以隔三差五的给宝宝煮艾草水洗，不仅止痒去痱子，连蚊虫叮咬的地方也好了，皮肤滑滑的！如果宝宝，脖子下面，腋下，私处的痱子化脓了，也不要怕，可以洗干净后，用芝麻油调艾草灰给宝宝涂抹，就能杀菌消红了。实际上男女老少都可以用艾草煮水洗澡的，去汗味也不错，喜欢艾草煮水洗澡后那股淡淡的香味，特别是产妇，用艾草煮水洗澡除了去恶露不尽，还可以行气活血。艾草煮水来泡脚
温补祛寒有奇效
取艾饼一个，加清水煮开，再倒入木盆中，泡脚最好是用木盆，不用铁盆或铝盆，因为金属易冷，不利于温补。待水温降至45℃左右后，就可以开始泡脚了，水量至少要能浸没整个脚背，可以至脚踝以上、膝盖以下，泡脚时间以半小时左右为宜。期间，若水冷了可适当加些热水，泡至微微出汗是最好的，再适当补充点水分即可。老人孩童放心使用，远离病痛
老人每天一泡，从头到脚湿气全无，缓解关节酸痛和四肢发麻，一觉醒来神清气爽。小孩偶尔使用，能预防风寒咳嗽、感冒流鼻涕等疾病。特别是痛经宫寒、面黄无气血的女生，经常用红花艾草泡脚，可温补阳气，活血化瘀，调节内分泌失调，养生更养颜。艾草还有抑菌除臭的效用，常泡可有效改善皮肤粗糙、湿疹、长斑、瘙痒等症状，甚至一些难缠的皮肤病，疗愈身心。精心挑选的艾叶在高压力作用下压制成饼。随身带着不占地方，放在抽屉里还驱虫呢。既清洁，又养护，满足全家日常所需。艾叶泡脚的注意事项
1.阴虚血热的患者最好不要食用这种泡脚方法，不仅不能够令身体健康，反而会出现亏损的情况。
2.发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾叶泡脚。
3.用艾叶泡脚期间应当注意，同时多喝温开水，少吃寒凉的食物，注意休息。
4.泡脚后按摩脚底5分钟再磕脚10分钟，具体的磕脚方法是，趴在床上小腿翘起，双脚互相磕打。
5.艾叶泡脚的时间最好选择每天晚上饭后的半个小时，这个时候泡脚效果最好。
6.最好不要在宽敞通风的地方泡，以免热气散失。
7.泡脚结束后，还要记得再多喝一些温水。一般连泡2~3天，只要不吃寒凉的食物，注意休息，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适就会明显好转或消失。
蕲春艾草足浴饼
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