“虽然每天都洗脚泡脚，现在不仅睡眠好了很多，还感到全身轻松。可脚后跟还是不定期的裂口，有时泡的时间长了，裂口还会加重。”
36岁女子天天晚上泡脚还裂口，大夫：不是每个人都适合泡脚湖北武汉36岁的杨雨女士，差不多三年前开始，一到秋天我的脚后跟就会出现干裂的情况，刚开始涂些护手霜，也有点作用，现在好像效果也不大了，严重的时候都会裂开，流血，非常疼。
36岁女子天天晚上泡脚还裂口，大夫：不是每个人都适合泡脚冬季是手足干裂的多发季节，不少人手指头、脚后跟裂口、出血，严重者甚至继发感染，疼痛难忍。
引起手脚干裂的原因有很多种1、季节变化36岁女子天天晚上泡脚还裂口，大夫：不是每个人都适合泡脚单纯的由于冬季气温低、皮脂腺分泌减少造成干裂问题，就需要在日常生活中多注意皮肤的护理。
2、身体衰老也有些人是因为年纪变大，体内的血液循环变差，皮肤也进入的下坡期，因此会造成脚后跟开裂，甚至脱皮的情况。
36岁女子天天晚上泡脚还裂口，大夫：不是每个人都适合泡脚3、油脂缺失有的人脚裂后，喜欢天天泡脚，而且泡的时间也挺长，因为热水是去油脂的，长期热水泡水温不会低，脚后跟的保护层破坏掉了，时间长了也容易开裂。
36岁女子天天晚上泡脚还裂口，大夫：不是每个人都适合泡脚4、病理因素真菌、湿疹、糖尿病等都会引起皮肤干裂现象，患者应该先到医院请大夫诊断。
针对干裂，泡脚是第一步第一步：睡前泡脚可以解去一整天的疲劳，只需要15~20分钟的时间就很有效果，可以软化角质，也可以促进血液循环，让身体代谢更好。
36岁女子天天晚上泡脚还裂口，大夫：不是每个人都适合泡脚第二步：泡脚后直接涂抹裂倍宁，能解决因风寒、干燥、化学及物理刺激、老年人油脂分泌减少导致的干燥、粗糙、皲裂，一般体质使用 3 天就见效了，甚至有的小伙伴会使用 1 次就见效，当然要是干裂太严重见效时间会长一点，在网上都可以找到。现在，还有送脚跟保护套。
36岁女子天天晚上泡脚还裂口，大夫：不是每个人都适合泡脚第三步：搭配脚跟保护套，再穿上袜子睡一晚上，第二天起来，就会发现好了很多。
大夫：不是每个人都适合泡脚许多人都有泡脚的习惯，近几年，随着年轻人养生意识的提高，泡脚也逐渐在年轻群体中流行起来。
但，很多人对泡脚还只是一知半解。
郑州人民医院的中医科张大夫表示，该杨女士天天泡脚依然出现干裂的原因是她在皮肤干燥的情况下用热水泡脚，此时脚部油脂被破坏而加重了干裂。因此，大家在泡脚时需要注意一下几点：
首先，泡脚时水温不宜太高36岁女子天天晚上泡脚还裂口，大夫：不是每个人都适合泡脚尤其脚跟有厚厚硬皮的人，认为泡脚水温越高则会更好，殊不知水温过高会使双脚的血管过度扩张，特别是对于心脑血管病患者来说，容易造成心脏头部缺氧。
另外，冬天泡脚时脚部突然受到热水的刺激会加重冻脚的症状。
因此，泡脚的水温控制在40摄氏度左右最为适宜。
其次，泡脚时间不宜过长36岁女子天天晚上泡脚还裂口，大夫：不是每个人都适合泡脚泡脚的时间不是越长越好，通常建议15~30分钟以内为最佳。
需注意的是中老年人应将泡脚时间控制在20分钟以内，避免因长时间泡脚而加重心脏负担。
最后，三类人不宜泡脚第一类：糖尿病患者，这类患者皮肤脆弱且对温度不敏感，泡脚很容易烫伤并加重足部感染以及溃烂的问题；
36岁女子天天晚上泡脚还裂口，大夫：不是每个人都适合泡脚第二类：足癣、湿疹等皮肤病患者，他们再泡脚时很可能会刺激伤口并加重感染的问题；
第三类：高血压患者，最好不要频繁的泡脚，这是因为热水会加快血液的流动，从而增加血管、心脏方面的负担，诱发心脑血管病的风险。
预防手脚干裂，这4个常识你了解吗？现在年轻人越来越注重养生了，除了常见的穴位推拿以外，这4个常识因为操作简单而被大众所接受。
36岁女子天天晚上泡脚还裂口，大夫：不是每个人都适合泡脚1、减少用凉水的次数，避免皮肤因受凉而减少对皮脂的分泌。
2、少用碱性强的肥皂，尽量避免直接接触酸、碱等化学品物质。
3、多吃葵花子。葵花子富含的维生素E是出色的抗氧化剂，有助于防止手足皲裂和色斑的生成。
4、多吃胡萝卜、菠菜、红薯等蔬菜以及动物肝脏，它们所含的维生素A具有保护皮肤和防止皮肤皲裂的作用。
36岁女子天天晚上泡脚还裂口，大夫：不是每个人都适合泡脚互动：你会经常干裂吗？你觉得还有哪些好方法呢？
参考文献：
1、杜亚楠，《祝您健康专栏》，老来乐，2017-04-11
2、刘晓峰，《泡脚要讲究方法》，人民网，2018-12-14
