下垂—当这个词出现在自己身上，特别是脸上，实在是件让人头痛的事。皮肤衰老从30岁开始，40岁以后，衰老迹象逐渐显现。比如眼角下垂、嘴角下垂，出现大眼袋、双下巴，甚至脖子皮肤也变得皱皱的，看起来有种下坠感。
皮肤衰老与皮肤中所含的胶原蛋白老化、受损有很大关系。当它对真皮的支撑作用降低，即会出现皮肤松弛、下垂等问题，特别是脖子比较明显；脂肪在松弛的皮下堆积，就出现了眼袋等。
想要增加肌肤层内的胶原蛋白，有一个最经济又实惠的方法，就是多吃含有胶质的食物，如鸡爪、蹄髈、海参、黑木耳、白木耳等。需要注意的是，能够吃胶原蛋白的人，胃口一定要好，消化能力正常，舌苔很干净。否则，很难起到作用。
刮痧排毒的原理是：利用具有“凉血”作用的“刮痧宝玉”刺激经络穴位，促进气血运行，增加细胞的营养和氧的供给，使细胞活化，排除毒素，从而达到延缓衰老，美化皮肤的目的。它完全可以取代一般意义上的面部按摩。对于女性来说，这种排毒方法可以将肌肤积存的毒素舒畅地、轻松地排出体外，防治细胞毒质的存在和蔓延，促进生理健康，从而使肌肤光滑白嫩，青春常驻。
具体到脸部刮痧，可以先准备好脸部专用的刮痧板，在脸上涂抹适当的美容刮痧乳，然后依次刮拭承浆→大迎→颊车→下关→太阳穴；地仓→颧髎→听会→太阳；人中→巨髎→听宫→太阳；迎香→四白→下关→太阳；印堂→攒竹→阳白→丝竹空→太阳穴。这五大刮痧线路图，可以活血通络，消淤血，益气升阳，有利于消除面部黄气，令面色红润光泽。
还可以用美容刮痧板刮拭任脉和督脉。因为任脉可调理气血，濡养五脏和肌肤，督脉可以提升人体阳气，消除湿气，同时刮拭二脉，可以祛除面部黄气。当然如果两种祛面黄的方法配合操作，效果会倍增。祛除面部黄气还要经常锻炼身体；多吃一些大枣、花生、淮山药等煲汤或熬粥，多吃新鲜蔬菜、水果，忌食辛辣食物。
最后提醒大家的是，刮痧后喝1杯热水，可补充水分，还可促进新陈代谢。刮痧后不宜发怒、烦躁或忧思焦虑，应保持情绪平静；每周做一次刮痧即可。
