秋天所剩无几，随着气温的日益降低，很多朋友经常会有点鼻塞。一般来说，我们大多数以为就是“外感风寒”引起的。但是，也有一部分情况，即使没感冒也有点鼻塞，只是受凉之后鼻塞更明显一些而已，这又是为何呢？
一般来说，经常性的鼻塞，基本就属于“慢性鼻炎”这个问题了。
其实，“鼻炎”是现代科学的专有叫法，即使简单一个鼻塞，也会分为急性或慢性、肥厚或单纯、萎缩或过敏，以及鼻窦等多个种类，我们普通人很难掌握其中的奥秘。
而中医的认识就简单多了，无非就是一个“鼻塞”的问题。至于是啥原因让“鼻子不通”，那就需要辨证论治了。但总的来说，无非如下4个方面：
1、正气不足、无力祛邪：
《灵枢.脉度篇》：肺气通于鼻，肺和则鼻能知香臭矣。《素问.金匮真言论》也说：开窍于鼻，藏精于肺。可见，鼻塞的问题，主要就和肺有关。
我们常说的鼻塞，一般都是受到某些“刺激”出现的，比如寒冷就是最常见的一个。虽然表面看上去，似乎是外邪的因素，其实“正气内存，邪不可干”，鼻炎、尤其是慢性反复出现的鼻炎，主要原因还是正气不足，说更具体点，就是卫气虚弱，不能抵御、驱逐外邪而成；
2、真寒假热：
鼻塞的时候，一般还会流鼻涕，而鼻涕又有清浊之分，一般认为，清鼻涕属寒，浊鼻涕属热。
其实，除风寒外感的鼻塞流涕之外，慢性鼻炎引起的鼻塞，基本是“真寒假热”，即使流浊鼻涕或者黄鼻涕，这种“热”，也是虚假之像，这是需要注意的；
3、鼻塞的本质，是机体“正邪交战”的结果：
所谓正气，也就是机体的阳气，卫气就是阳气里面的一种。正气（卫气）主要有两方面的作用，一是抵御外邪，这是被动而为，二是驱逐外邪，这是主动而为。
而鼻炎引起的鼻塞流鼻涕，其实就是正气（卫气）和抵御外邪、或者驱逐外邪的反应。这一点，很类似于现代科学的“过敏”一说。
4、调理鼻炎，扶正为主：
既然我们明白了，鼻炎鼻塞的根本原因是“正气不足”，那么，有了鼻炎鼻塞这些问题之后的调理，自然就应该“治病必求其本”——扶正。
至于其它所谓的清通，无非就是一个“应急之法”，归根究底还是要回到扶正的根源上来的。
那么，进入秋天之后，经常有点鼻塞、或者说有点鼻炎的人，有哪些调理之法呢？
其实，还是可以从上述四个方面来阐述：
1、扶正祛邪：比较常用的扶正祛邪食物，如黄花鱼头汤，也就是用鳙鱼头，加点黄花、白术，白芷，一起煲汤进食，有不错的扶正祛邪、通窍理气之功。如果是反复出现的鼻炎鼻塞，可以适当多吃点；
2、宣肺散热：这一点主要针对真寒假热来说的，因为慢性鼻炎的鼻塞，大多属于真寒假热，因此，我们在调理上，即使流黄鼻涕也不建议单纯的清热降火， 比较合适的做法是宣肺散热，也就是用点辛散的食物，将假热向外发散出去。如姜汤、薄荷泡水等等；
3、正邪兼顾：虽然我们说，反复出现的鼻炎鼻塞，大多是正气不足，但一味地扶正补气，有时候可能容易有点“上火”。因此，扶正祛邪应该是更适合一些的调理之法，比如黄芪陈皮茶。
4、补肺通气：因为肺开窍于鼻，鼻炎鼻塞的问题，我们可以主要从肺着手调理，而且以补肺通气的方式为主。比如猪肺汤、蜂蜜水、胡萝卜、山药、百合，都是补肺通气的药膳。可以适当吃点。
请注意，本文说到的鼻炎鼻塞，不包括新近出现、感冒引起的情况。总之，进入秋天之后，鼻炎鼻塞会比较常见，也容易反复出现，我们应该遵循“扶正补肺”这个原则来调理。卫气充沛了、抵御外邪的能力强大了，鼻炎鼻塞也就慢慢减轻乃至消失。
