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养生粥做法你都知道吗?除了大米粥还有皮蛋瘦肉粥,味道鲜美极了 ...

2019-10-24 责任编辑:未填 浏览数:3 得宝网

核心提示:皮蛋瘦肉粥是在粤港澳一带最常见的粥,非常适合秋冬食用,可以说小编自身而言,最喜欢吃的粥就属皮蛋瘦肉粥了,一开始小编的人生中也是只知道小米粥、大米粥、八宝粥,直到又一次偶然尝到一种咸粥——皮蛋瘦肉粥,惊 ...

皮蛋瘦肉粥是在粤港澳一带最常见的粥,非常适合秋冬食用,可以说小编自身而言,最喜欢吃的粥就属皮蛋瘦肉粥了,一开始小编的人生中也是只知道小米粥、大米粥、八宝粥,直到又一次偶然尝到一种咸粥——皮蛋瘦肉粥,惊为天人没想到还有这么好吃的粥。据说皮蛋瘦肉粥具有暖胃养生的功效,是一款十分适合老人、孩子、年轻妈妈的粥,那么这么好吃的粥到底怎么做呢?

跟随小编一起来了解一下吧,首先将买回来的大米和香米洗干净,将水滤出,然后往里面倒一些花生油,搅拌均匀后放入冰箱冷冻一晚上,所以想要吃皮蛋熟肉粥的小伙伴一定要提前一天着手做准备,因为这样淀粉会更容易分解,缩短熬煮的时间,还能增加粥的香味。

第二天,将放入冰箱的大米取出倒入沸水中,搅散后煮约20分钟,全程保持大火,不时搅拌防止米粒粘底,可以说这一步骤十分考验大家的耐心。

煮粥的同时需要对其他食材进行处理,这样节省了时间还保证粥不糊,首先把生姜切成丝,皮蛋切成小块,猪肉切成片,一般建议最好选用猪小腿上的腱子肉,因为那个地方的肉又嫩又有咬劲,口感非常的好。

然后将切好的食材放入碗中倒入一些米酒、盐和糖,搅和一下可以调出肉的鲜味,搅拌均匀后腌制一会儿,等到粥煮至浓稠,放入腌制好的肉品和皮蛋,搅拌后再加入一些白胡椒粉,再撒上点芝麻油提香,出锅前撒入生菜丝,搅拌均匀后关火。

最后撒上葱花,这样一份香喷喷而且看起来十分有胃口的皮蛋瘦肉粥就做好了,为什么要将大米和香米混合在一起呢,因为大米的口感比较硬,加入香米混合后,米粒比较长,煮出来的粥口感上更加的顺滑合口,非常好吃。

一般早上熬上一锅好吃的皮蛋瘦肉粥,再加一点腌制的萝卜丝或者黄瓜条,味道非常的可口,当然仅仅吃上一点皮蛋瘦肉粥,并不能满足人们日常的能量需求,最好搭配手抓饼或者鸡蛋饼,这样荤素搭配,给人体提供更多的能量。

当然心灵手巧的朋友,也可以做一点肉夹馍,这样子是不是看起来会更加有食欲呢?小编说着都忍不住流口水了呢,喜欢的朋友可以赶快尝试一下了。

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