秋季养生粥知识大全，知道这些健康伴你行

皇家粥道芝麻莲子粥；能补肾健脾，滋润胃肠、生发，是滋补脾肾的良方。 皇家粥道皮蛋瘦肉粥：是一道口感顺滑、营养丰富、味道鲜美的粥食，食用具有补虚养血、增进食欲、提高免疫力、养胃助消化等功效。 皇家粥道黑米八宝粥：粥品软糯可口，香气诱人，有补气血、控制血压、保养肠胃等养生功效。 皇家粥道红枣银耳粥：它能活血化瘀，更能和胃健脾，而且能起到润肺止咳的重要作用，另外人们经常食用银耳红枣汤，还能美容养颜，延缓衰老。 皇家粥道香芋西米粥:香芋中含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，具有预防龋齿和保护牙齿的作用。香芋西米粥有健脾补肺、润泽肌肤、增强抵抗力、促进消化等功效。 皇家粥道黄金小米粥：小米熬粥一直有“黄金粥”之美称。对于老弱病人和产妇来说,小米是最理想不过的滋补品。可以补充蛋白质、钙、铁，有滋阴补血，养胃等功效。 皇家粥道雪梨燕麦粥：具生津润燥、清热化痰之功效,特别适合秋天食用。而燕麦具有排毒通便、降低胆固醇、降低血糖、补钙等的功效。 皇家粥道泰椰奶花：椰子汁含有维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁、蛋白质等，可以补充各种营维生素，利尿消肿、驻颜美容等功效。