夏天到了，气温也来到了一年中最热的时候，要做好防暑降温的工作，这个时候来一碗凉凉的、甜甜的汤水，既清热润燥，又补水养颜。尤其是无聊的下午当作甜品，吹着空调舒舒服服地喝一碗岂不美哉！
下面给大家介绍几款家常做的夏日甜汤。
三红汤
材料：红豆（40克）、红枣（3颗）、红糖
做法：
1. 红豆、红枣洗净泡2小时。
2. 电炖锅设定4小时，熟后加红糖搅匀。
3. 如果没有电炖锅就用煮粥的锅或砂锅煮，煮到红豆开花软烂即可。
4. 可以加冰块或冷藏食用，慢炖的红豆汤滋味超美，是补血佳品，比港式甜品还赞～
冰糖红枣银耳汤
材料：
银耳(1朵)、红枣(6颗)、枸杞(12~15粒)、山药(可不放、1段约20厘米)、冰糖
做法：
1. 银耳放入水中，泡一个小时。
2. 泡发的银耳洗净去根，撕小朵，尽量撕得碎一些。
3. 锅里放适量的水，放入银耳，开大火煮开。
4. 红枣和枸杞，用水泡洗一下。
5. 山药切小块备用，没有山药不放也可。
6. 锅里水开以后，加入山药、红枣、枸杞、冰糖，中小火不断搅拌，到汤汁浓稠。转小火煲半小时即可食用～
7. 银耳会煮出粘稠的胶质，入口滑滑的，太赞了!夏季可以冷藏后食用，味道更好，而且非常滋补，对皮肤也很有好处呢!
莲子百合绿豆汤
材料：
绿豆(50克)、莲子(10克)、干百合(10克)、冰糖(10克)、清水(600毫升)
做法：
1. 绿豆用清水浸泡8～12小时(夏天放到冰箱冷藏浸泡)，洗净;莲子用清水浸泡2小时，洗净;百合用清水浸泡2小时，洗净。
2. 将绿豆、莲子和清水放入锅中，大火煮开后转小火煮20分钟。
3. 放入百合再煮20分钟，出锅前2分钟放入适量冰糖即可。可以加适量冰块或冷藏后食用，夏天清热解暑的神器!
炎炎夏日来玩清凉爽口的甜汤，嗯！整个人都舒服了，配上吹出丝丝凉意的空调，皇上也比不上我的生活啊！哈哈哈！如果这里介绍的三款夏日甜汤不是太符合各位小伙伴们的口味，你们还有其他更好更方便做的甜汤饮品，欢迎在评论区留言！
