中国是“肝病大国”，据调查数据显示，每12个中国人中就有一个人有肝病。近年来，我们身边，患脂肪肝、酒精肝、肝硬化、甲肝、乙肝，甚至肝癌的病人越来越多，而且患肝病的群体多集中在中老年人。
所以，保肝护肝成为了大多数中老年群体的养生目标之一。市面上，保肝成药的销量一直在涨，而且大多数保肝药价格居高不下，很多人表示，保肝成本太高，想放弃却又不甘心，一言难尽。
我们发现，很多保肝药都是西药配方，价格虚高。其实，中国传统中草药在保护肝脏方面也是有效果的，而且效果稳定，副作用微乎其微。今天主要教给大家中药三七保肝养生攻略。
1、减轻肝损伤
三七中的PNS可以解除血液的浓、粘、聚、凝状态，增加血管血流量，改善肝脏微循环，促进肝脏毒素的排出，从而减轻肝损伤。
2、增强免疫
三七的人参皂苷等成分可以增强人体免疫功能，可以促使肝气运行顺畅，从而改善头晕目眩、身体疲乏无力的症状。
3、平肝降火、解肝毒
三七花泡水喝，可以清热解毒、平肝降火；而且三七花有活血的效果，可以使肝脏间的气血保持平衡，促进肝脏的代谢功能，有利于加强肝脏的排毒和解毒功能。
4、抗肝癌
研究发现，三七的主要成分皂苷可以抑制癌细胞的生长，并且诱导肿瘤细胞凋亡，逆转肿瘤细胞的异常分化，对抗癌和防癌有一定的作用。
三七保肝用法：
1、三七打粉，每次取3克福万家三七粉，用20度左右的温水冲泡，也可以用常温的纯牛奶冲泡，每天2次，饭前半小时服用，如果肠胃不好可以饭后服用。
注意：女性经期和孕期不能服用三七粉；风热感冒、发烧、上火时也不能喝。
2、三七花泡水喝，每次取5-8朵三七花，用开水冲泡饮用，可以适量加些蜂蜜或冰糖调味。
注意：脾胃虚寒者不宜喝三七花茶；女性经期和孕期也不能喝；风寒感冒期间不宜喝。
保护肝脏——远离烟和酒
许多肝癌患者都有长期抽烟和喝酒的习惯。
长期吸烟，香烟中的尼古丁等有害物质会使肝脏组织发生病变，比如肝炎、肝纤维等。
而长期喝酒，酒精要通过肝脏来代谢，大量摄入酒后，会加重肝脏的代谢负担，影响肝脏正常的解毒功能，导致酒精肝、肝硬化等肝病的发生。
肝脏一旦损伤，修复难度大，所以，日常可以使用三七粉和三七花来保肝护肝，提高肝脏的免疫能力和抵抗力，防患于未然。
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