一直以来，我国《劳动法》规定的男性退休年龄为60岁，但2012年国家相关部委领导提出我国逐步延龄退休，建议到2045年不论男女，退休年龄均为65岁，可见随着生活水平逐渐提高，医疗技术进步，人们的寿命逐渐延长，因此劳动人口年龄延长，现在的人50岁，和30年前50岁人的身体相比，明显提升了一大截，男性是家庭的顶梁柱，40仍然一朵花，但50岁以后身体各个器官的机能会明显的下降，60岁到了法定退休年龄，50岁-60岁之间的55岁，是男人生命中重要的分水岭，55岁以后，如果身体保养得好，那么身体状态基本平稳了，男性会从容的过度到60岁，没有大的意外，实现长寿的可能性也是比较大的。
男性过了55岁，这几件事还灵活自如，说明保养得不错，真让人羡慕
啃咬有力。记得很多年前有一则广告：牙好、胃口就好，吃嘛嘛香，身体倍棒！这则广告确实体现了牙齿健康对身体健康的重要性，很多中老年人的牙齿在50岁以后就表现各种问题，如脱落、龋齿或各种牙周疾病，如果55岁以后，固有的牙齿仍然可以咬硬物，啃咬有力，说明你的牙齿骨骼较好，那么咀嚼功能强大，必然减轻胃肠消化负担，人体吸收的营养也比较全面，身体将进入一个良性循环的轨道，这是让很多人羡慕的。
排便通畅。很多中老年男性受便秘困扰，一方面是由于胃肠动力会随年龄增长而衰退，另一方面也与大多数男性的生活习惯息息相关，如不主动喝水或喝水较少，进食粥、汤及水果的量较少，但无论什么原因，便秘对健康的威胁是极大的，用力排便很容易导致心脑血管疾病，小便通畅也证明男性“生命腺”健康，因此55岁以后，在排便上能够灵活自如，从容的排出身体内垃圾，这样的身体保养得真不错，这可是长寿的前兆。
关节灵活。俗话说“人老腿先老”，55岁以后，男性的关节仍然灵活自如，跑跳运动无所不能，除了说明关节保养得不错以外，还反应了大脑神经活动的灵活性，大脑神经活动支配各个关节活动，因此关节灵活，必然反应出这个男性头脑清醒，思维灵活，活动自如，想想就是一副年轻态，很多行动缓慢的人是不能比的，这就要提前恭喜了。
手劲较大。男性是力量的代表，但手劲大、握力足不是所有男人都能做到的，据有关部门研究表明，手劲较大反应的是心脏的健康程度的表现，握力越足，患心脏病和中风的可能性越小，大家可以看下，患有心脏病的人大多手无缚鸡之力，因此，男性55岁以后，手劲较大，说明心脏功能较好，患上心脑血管疾病的概率也较小，很有可能长寿向你招手呢！
当然，55岁以后身材匀称也是年轻态的重要体现，中年发福的男性比比皆是，肥胖对健康影响甚大，加重患多种疾病的风险，55岁以后身材匀称，说明此名男性有较强的自律性，不懒惰，对食物有节制，对自己的健康比较重视，这些好习惯必然助力他的身体更健康、更长寿。
男性朋友们，如果上面几件事都表现得非常不错的话，要提前恭喜你了，没达标的或者年轻的男性朋友们，在生活中也要有个保健养生意识，不要认为年纪不大，就肆意挥霍，今日不养生，明日养医生，年龄越大，对这句话的感悟会越深，不要给自己留下任何后悔的余地，平日，注意在生活习惯和饮食上多加保护。
减少身体透支，避免频繁熬夜，保证充足睡眠，对恢复机体能量至关重要，过度透支身体，身体会变本加厉的报复，诸如肝、肾、血压等都会遭到严重的损伤，这一点尤为重要。
烟和酒要节制，尤其是吸烟，有百害而无一利，不要后悔戒烟晚了，已经抽了1年、2年、3年了...都没关系，只要你有恒心，什么时候戒烟对身体都是有益的，但是越早戒掉当然越好。对于饮酒，要适量吧，不要过度酗酒，对身体不会造成太大的伤害。
多吃新鲜的果蔬，新鲜果蔬中含有大量的抗氧化成分，脂肪较低，每天保证一定量的新鲜果蔬摄入，可以增加细胞活力，对抗自由基，起到增加抵抗力和延缓衰老的效果。
坚果不可少，核桃、榛子、花生、杏仁等坚果是日常必须的健康食品，通常也被认为是“长寿果”，坚果含有丰富的卵磷脂，对脑神经有良好的保护作用，具有抗氧化、防衰老和保护心血管的功能，还可以提高男性生殖能力，每天适量摄取对健康极其有益。
