号称养生专家的梅墨生先生于2019年6月14日因患肠癌不幸离世，一时引起广大网友对养生话题的激烈讨论。对其攻击、嘲讽者甚众。
世间凡事均有例外。善养生者，并非人人长命百岁；不良嗜好者，亦非人人中途下车。人生百年总会有些小概率事件的发生，但是这些小概率事件并代表事物总体的走向的改变。
净心养生的目的就是防患于未然，却病于未形，方能保此残年。
养生自古就有。
庄子曰：百岁人之大，齐大。凡人皆可百岁也，其不能百岁者理亦多端。(百岁之人，具有其独特的养生之道，普通人不敢仰攀。人人其实都可以长寿，而不能长寿者也是多种原因造成的。)
现代很多情况下因为商业利益的考虑，对养生进行了包装，从而使人认为养生神秘而复杂。
祖国医学中医，对养生有较为详细的论述，如果您对中医养生理论感兴趣，不妨和笔者一起了解下。
《古今医统大全》有云：我命在我，不在于天。但愚人不能知此为生命之要，所以至百病风邪者，皆由恣意极情，不知自惜，故损生也。
香客人的生命在于平时对自己的把控，而不要迷信求佛，保佑长命百岁。而愚钝之人，不知自律，导致百病丛生，都是因为不知道珍惜自己，凡事纵情随意，追求感官刺激，走向极端，而导致对生命有所损耗。
那么中医说的五劳七伤都分别是什么呢？
《内经》云：久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。此五劳之所伤也。又云：怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。此七情之所伤也。
古籍就养生而言，避免五劳七伤才能保护生命的根本，从而修身立命，浩气长存。
养生其实很简单，和我们的日常饮食起居息息相关，可不用多花一分钱；养生又并非易事，因为每天我们都会面临各种诱惑，各种侵袭，不知如何抉择。
只有慎起居，节饮食，勿溺情于声色，勿役志于名利，才能达养生之目的。您说呢？
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