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在日常生活中我们不难发现有很多骨质增生的患者。骨质增生可能会发生在身体的某个部位，或多个部位。例如：发生在膝盖，就是膝盖骨质增生。膝盖骨质增生就会让膝关节感到活动异常、疼痛等症状。骨质增生发生的人群大多数是老年人，那么骨质增生到底是什么原因引起的呢？应怎样可以预防骨质增生？
“膝盖骨质增生”的元凶找到了，或许是这8个，早知道早预防
1、年龄的因素
随着年龄的增长，骨质增生的发生也会随着年龄的增长而增加。膝盖骨质增生是一种退行性的改变。主要是因为膝关节软骨破坏或膝关节边缘的骨刺形成的一种症状。
2、软骨基质的改变
软骨基质改变，这种症状通常老年人居多。因老年人膝盖的骨基质中蛋白多糖含量在缓慢减少，胶原纤维慢慢慢增加。就导致了骨质的弹性下降，从而容易受损，发生异常的改变。
3、膝关节滑液的改变
膝盖关节的滑液成分发生改变后，透明质酸含量就会减少。使其润滑缓冲的能力减弱，从而导致软骨受损、滑膜损伤就造成了骨质增生。
4、关节损伤的因素
关节损伤也是导致骨质增生的一个重要原因。膝盖软骨受损，从而导致骨质增生。有膝关节骨折、半月板损伤、髌骨脱位等都是膝关节损伤的症状。
5、感染或炎症
身体的某个部位感染或者有炎症，也是导致骨质增生的一个重要原因。膝盖关节里的髋关节感染或者炎症导致膝关节软骨破坏。
6、膝关节畸形
膝内翻、膝外翻等关节对合不良导致关节软骨损伤，从而引发骨质增生。
7、膝关节不稳定
膝关节不稳定也是导致关节软骨损伤的一个重要原因。膝关节周围韧带松弛等症状导致膝关节不稳定，从而引发不骨质增。
8、过重肥胖
过重肥胖会使膝关节承受的负荷增加，膝盖承受的负荷越大，退行性改变的额速度就会加大，膝关节的损伤也会增加。骨质增生的几率也会加大。
怎样可以预防？
尽量不要进行高强度的活动，比如跑步、跳高、跳远等运动都要尽量控制一下，平时可以以散步为主。每天做股四头肌的收缩是很好了。可以强化前面的肌肉韧带，在一定程度上保护膝盖。仰卧、膝关节、髋关节弯曲，蹬自行车动作等动作，每天重复做几次。
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