血栓就像是游走于血管内的幽灵，一旦堵塞血管，会使血液的运输系统瘫痪，严重威胁着生命健康。为什么说血栓是“隐形杀手”？那是因为99% 的血栓是没有任何症状及感觉的，即使血脂、血压、心电图等一切指标正常，但它能在人们不知不觉中或自以为心脑血管没问题的情况下突然发生。所以才说“血栓”就像是幽灵一样，潜伏在我们血管内成为个不定时炸弹！
血栓——藏在血管内的隐形杀手血栓是血流在心血管系统血管内面剥落处或修补处的表面所形成的小块。通俗来说就是在血管中形成的“血块”。
正常状态下，血管内的血栓会自然分解。但是，因为某些诱因，比如年龄增长、久坐不动及生活压力过大等，人体分解血栓的速度就会变慢。血栓一旦无法顺利分解，就会积存在血管壁上，很有可能随着血液流动而移动。
▼血栓在脑部血管，产生就导致脑梗。
▼血栓在冠状动脉，产生就形成心梗。
▼血栓堵塞到肺部，就是“肺栓塞”。
全球前三位致死性心血管疾病：心肌梗死、脑卒中、静脉血血栓。
动脉血栓——心梗、脑梗的根源
脑血管血栓（脑梗）：以猝然昏倒、半身不遂、语言智力障碍为主，比如：偏瘫、失语、视觉和感觉障碍、昏迷等。
心血管血栓（心梗）：血块进入冠状动脉，能导致严重的心绞痛，甚至是心肌梗死。
静脉血栓——最恐怖的隐形杀手
静脉血栓被称为最恐怖的“隐形杀手”，其可怕之处就在于绝大部分的静脉血栓没有任何症状。静脉血栓有可能会引起急性心肺功能障碍、呼吸困难、胸痛、咯血、晕厥、甚至猝死。其中下肢深静脉血栓为静脉血栓的最常见表现，有可能会导致肺栓塞。临床数据表明，60%以上的肺栓塞的栓子来自于下肢深静脉血栓。
血栓高发人群之五类人高血压人群：以前发生过血管事件、高血压、血脂异常、高凝状态和高半胱氨酸血症的人群。
遗传人群：根据目前医学研究发现，遗传是心血管病的最主要的因素。
肥胖和糖尿病人群：这一疾病可能导致血管内皮的能量代谢出现问题，使血管发生损伤。
生活方式不健康人群：吸烟、不健康饮食和缺乏锻炼的人。
长时间不动人群：卧床、或长时间保持一个姿势不动的人。
预防血栓，牢记三字诀多喝水，少吃油；多喝茶，少饮酒；多运动，慎服药；勾勾脚，鞋袜松。
多喝水：早晨4-8点血粘度最高，所以脑血栓多发生在早晨至上午期间。早上起床前、每餐吃饭前1小时和就寝前，多喝白开水或是淡茶水。
少吃油：减少肉、蛋、油炸食品等高脂肪摄取量，降低胆固醇等。
多喝茶：茶可以一直血小板凝集，促进纤维蛋白溶解，进而防治血栓形成。
少饮酒：过量饮酒会使血细胞受损，增强红细胞粘合力导致血栓。
多运动：健步走等有氧运动能加快血栓溶解速度，降低血液粘度。
慎服药：常规服用抗血栓药物者在看病时要提醒医生，以免误服相冲药物。
勾勾脚：仰面躺下，双膝自然伸展，用尽全力勾脚10秒后再用尽全力绷脚，增强下肢血液循环，预防血栓形成。
鞋袜松：衣服、鞋袜不要太紧，血液循环差会促使血栓凝聚。
