血管分布于人体各个位置，我们全身所有的血管连起来，全长有15万多公里，可以绕赤道4圈。血管一旦堵塞就会引起严重的健康问题，血管在不同的位置堵塞也会导致相应疾病。一个部位的血管受阻塞了，并不仅仅代表只有这个部位血管有问题，因为血管遍布全身，其他血管或多或少也会受到影响。如果血管出现堵塞现象，身体通常是会出现一些警示信号的。
一般而言，血管堵了身体会有以下信号：
一、不停打哈欠
这是缺血性脑血栓的典型信号，脑血管堵塞形成血栓，血栓会让血液供给变慢，大多数脑血栓都有这个症状。
二、头痛头晕
经常性的，并且伴有思维混乱，尤其是在起床后、洗澡后、疲劳犯困的时候，还有眩晕的感觉，这就有可能是血栓引起的血管堵塞了，尤其是眩晕频繁出现的时候。
三、腿脚怕冷，足部脉搏减弱
脚是人体的末梢，血管出现问题，往往脚最先有感觉，并且走路时腿容易酸痛。
四、胸闷胸痛
一般发生在劳累或情绪激动时，会有胸部被挤压的感觉，疼痛通常由胸骨后开始，也有可能发生在手臂、肩膀、颈部、下颚、喉咙或背部，甚至有人会有消化不良的感觉。
五、手抖动
如果夹菜时手一直发抖，而且没有办法克制停下来。就有可能是心血管堵塞致使心血管狭窄造成的。
常做这几个小动作通血管
1、耸耸肩
把双肩膀尽量往上提，缓慢的放松，每天早晚抽出五分钟的时间，做耸肩运动这样可以为颈动脉的血液流向大脑提供了很好的支持，减少了大脑血管供血不足的情况，降低了患上脑血栓的风险。
2、捏腋窝
每天早晚要抽出五分钟时间来捏腋窝，在腋窝里会含有一条经脉，九条动脉淋巴结以及12条神经，经常性的揉捏能够让静脉、心脏、动脉得到血液滋养，毛细血管得到一定的通畅，调节了大脑的血流量，稳定了血压。
3、伸懒腰
把两个手交叉放在胸前慢慢的举，如此反复多次。长时间的久坐就会让肌肉组织的静脉血管处于松弛状态，淤积了大量的血液，减慢了血液循环量，此时伸伸懒腰能够让肌肉得到强有力的收缩，同时也能够让血液回流到心脏。
温馨提示
可以通过以上的小动作来预防心脑血管疾病的发生，另外要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，做好饮食上的调理。
