血管是人体非常重要的器官，它遍布于身体的各个角落，为每一个细胞输送所需要的营养物质，一旦血管出现了问题，那么也会影响到人的健康，近几年来心脑血管疾病的发病率一直在持续攀升，血管好不好，跟血液的浓度有很大的关系。正常的血液浓度正常，流通顺畅，血压正常。当血液浓度增加，血液变得粘稠，其中一部分就是血液的垃圾，这些垃圾会导致血管越来越差。
血液粘稠的“死敌”找到了，每天吃一些，血管干净，血栓不来扰
山药汤
山药是一种营养价值极高的食物，很多人都是用山药和排骨放在一起熬煮，而对于血管堵塞的人来说，还可以干净血管，避免血管中的血小板快速的凝固在一起，这也是为了避免血栓的形成！
核桃不光可以对大脑有好处，对于我们的血管也有很好的好处，对于一些老年人来说非常适合食用核桃，可以促进血管的新陈代谢，有利于血管的血液循环，排出血管里面多余的垃圾和毒素。
冬天正是吃柚子的时候，柚子具有很多的食疗作用，尤其是对于预防血栓，这是因为柚子中含有一种叫做皮苷的生理活性物质，这种物质对于心脑血管疾病，有着不错的预防作用。
鱼
鱼里面含有很多丰富的营养。其中里面含有最多的就是蛋白质，鱼里面的蛋白质能够提高人体的免疫力。除此之外经常吃鱼还可以帮助我们助消化、降血脂等。想要预防血栓也可以多吃些鱼类。
三七：三七本身有很好的活血化瘀，扩张血管，降血压，抗衰老的作用，对于血管有着非常好的养护作用，平常会用三七来炖土豆或者是牛肉来吃。不仅增强了口感，而且它的效果也是非常不错的。
芦笋富含天门冬酰胺、芦丁、榭皮黄酮、香豆素等，具有增强毛细血管弹性，降低血压、血脂，抗血液凝固，扩张冠状动脉、增加冠状动脉血流量、改善心血管等作用。
