说到长寿，这是很多人都非常追求的一件事，有的人甚至为了长寿购买非常昂贵的保健品，或是寻求各种医疗方法。但其实，长寿或许没有您想象的那样复杂，也并不是说吃了某些东西就一定会长寿。今天，我们要介绍的这位长寿老人，他活到了105岁，而长寿秘诀会令你感到意外。
孙菊生老人（图片：来自网络）这位老人名叫孙菊生，生于1913年，他不仅是一位长寿老人，而且还是一位书画家。孙菊生小时候身体并不好，甚至被认为是体弱多病。然而他到了百岁高龄的时候，还在上电视做节目，耳聪目明腿脚灵便，直到2018年去世。这位晚年生活质量超高的百岁老人，给我们留下了9个字的长寿秘诀。
1. 不劳心
这个不劳心不是说让你不动脑子，关键在于“劳”字，正常动脑筋想事情没问题，但是到了身体或精神明显疲惫的状态时，就是“劳”。所以，想要长寿，就不能天天用脑过度，因为过于思虑劳神，容易耗伤心血、有损脾气，是容易积劳成疾的。
2. 不劳力
跟不劳心一样，不劳力也不是让你别做体力活动。正常人不是从事体力劳动就是脑力劳动，大家总要干活的。但干活的时候要悠着点来，不能过于逞强，感觉累了就要及时休息，否则容易过度消耗气血，损伤筋骨，让身体素质下降，老了容易得各种慢性病。
3. 不劳形
《黄帝内经》中讲到养生之道时曾说，“外不劳形于事，内无思想之患”。这个“劳形”指的就是过于劳累伤及形体，最典型的要数“五劳”：久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。所以大家要当心这个“久”字，平时使用身体的时候，多注意分寸尺度。
以上这9个字就是孙老留给我们的长寿秘诀，虽然听起来非常简单，但是真正能完全做到，或许还需要我们持之以恒的坚持。
