平时在排尿时应该留意看看自己的尿液，因为小小尿液也可以反映出泌尿生殖系统正常与否。
尿有泡沫、排尿分叉、尿尿无力、排尿次数异常、尿液颜色气味的变化和异常，常常暗示着多种泌尿系生殖感染疾病。1、尿有泡沫
尿里有泡沫的原因有多种，其中如果蛋白质从肾脏漏到了尿里，尿就会起许多泡沫。尿液有泡沫不一定是有病，但邓顺有提醒，如果尿液突然出现或者增多，则是身体可能产生病变，需提高警惕，“如果平时小便时尿液是不起泡的，忽然之间发现尿液有了泡沫，即使泡沫在静止几分钟后消失，这时也应该引起注意了。”
2、尿液分叉
尿液分叉也就是尿也流出来的时候，在尿道口会出现两个或者是多股尿流，一般是发生在前列腺疾病的患者身上，比如前列腺增生、前列腺炎或者前列腺结石等。这类人群要及时去医院做前列腺的排查，呵护好前列腺，避免长时间的久坐，要多喝水。
3、尿尿无力
尿无力是指患者排尿时缓慢没有力气，这提示着慢性前列腺炎或者前列腺增生等。引起排尿无力的原因是梗阻性或者动力性，动力性的排尿无力是因为神经源性膀胱或者膀胱受到了过度刺激等，从而让膀胱逼尿肌收缩无力。梗阻性的排尿无力是因为尿道狭窄或者患上了前列腺增生所导致的。
这种尿，是身体在报警
1、尿不尽
尿不尽也就是在排尿的时候总是感觉排尿不完全或者是淋漓不尽，一般是发生在前列腺疾病的男性身上。同时尿路结石、尿路肿瘤以及生理结构异常的男性也会出现此症状。
2、排尿出现困难
排尿困难也就是男性排尿的时候不能自然的让尿液排出来，排尿的时间延长，有时只会流出点滴，甚至只有用很大力气才能够把尿液排出来，提示急性的前列腺炎、前列腺肥大以及前列腺癌等，另外患上了尿路感染、尿道炎症、尿道肿瘤和结石也会出现排尿困难。
当出现以上几种不同的排尿异常时千万不能大意，选择医院进行治疗。平时要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，养成定时排小便以及排大便的好习惯，即使没有便意，也要定时一个小时排尿一次，每天要保证有2000毫升的水摄入，减少盐的摄入量。避免吃辛辣刺激性的食物，尽量要戒掉吸烟喝酒的坏习惯，以平和的心态来面对一切，不能让心理过度紧张，学会释放压力。
