许多夫妻对自己的性生活并不是非常满意，有相当一大部分都是因为男性射精 速度过快，满足不了妻子的欲望。
射精过快又称早泄，是严重困扰男性性能力的疾病。据统计，我国将近有一半的男性存在不同程度的早泄问题。
早泄不仅影响两个人的“性”福，还会影响家庭的和睦。因此，久点，再久点成为每个男性的追求。
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那么，男性如何才能够延长性生活时间呢？
01 啪啪啪前热水泡脚
在啪啪啪之前，大家可以好好好好泡个热水脚。泡脚可以改善人体血液循坏，使外周神经处于放松状态。
泡完脚之后再进行性生活，能够让男人更持久，使啪啪啪更加完美。
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02 啪啪啪时转移思想
在啪啪啪时如果觉得自己可能快要射精了，大家可以转移自己注意力，把自己从兴奋的顶点降下来。
同时一定要提醒自己，自己是可以的，相信自己。通过转移思想，能够延缓男性射精速度，有助于延长时间。
03 啪啪时动作不易过快
每一次动作都会给你带来一次神经上的刺激，刺激越快，你有可能很快就撑不住了。
若是频率小些，那么你才会坚持很久，才会持久不射。男人一定要相信自己是最强的!
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04 调整呼吸
紊乱的呼吸，容易打断男人们性生活的频率，一次两次尚还好，若是长时间如此，那么就是大事了。
可以调整下呼吸，比如说：用鼻子呼吸，要慢慢的呼吸，很多男人都可以很好地用这个方法控制呼吸，还能控制射精的时间。
除了时间短之外，如果你还有以下问题：
前列腺问题反反复复，经常尿频尿痛尿不尽，而且还一直不见好；
长时间关键时候硬不起来，而且总是爱爱不到一分钟；
性生活严重不满意，性欲一天天减退，甚至消失......
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想找家人、朋友说，可又觉得难以启齿，只能闷在心里。
想自己上网查资料，又发现信息又多又杂，不知道该相信谁。
可要是去医院的话，不仅排队2小时，看病5分钟；关键是自己会尴尬，偷偷摸摸去看男科，还得提心吊胆，怕遇到熟人；因为脸皮薄，被医生问起时难免不好意思......
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