60岁之后还能“办事”吗？对身体有何影响？
事情随着年龄的增长而变化，这是不可避免的。但是，不必改变的是性健康。
性不仅对每个人和每个人的关系都是独一无二的，而且对每个人生活中的不同点都是独一无二的。40、50岁之后的性生活，甚至是60岁都会令人兴奋。
而兴奋只是这个难题的一部分。60后的性生活是健康的。事实上，对于那些暗示60岁以后的性生活过于紧张而且由于心脏病发作或中风等风险而应该避免的言论，确实没有任何效力。
大量研究表明，性生活，尤其是老年人的性生活，可以降低血压。一项研究发现，生活在一起并经常进行性活动的夫妇的舒张压较低，包括单独进行性行为。
英国的另一项长期研究发现，与每月只进行一次性行为的人相比，每周进行两次或两次以上性活动的人心脏病发作的风险降低。对同一受试者的观察发现性活动与中风风险之间没有相关性。
经常参与性活动可以改善体重管理和胆固醇水平。虽然性行为被认为是一种低影响的活动，但30分钟的性行为可以燃烧多达85卡路里的热量，并且当定期进行时，它可以将HDL水平（“好”胆固醇）提高多达10％。
对于男性来说，定期的性活动对预防前列腺癌非常有益。发表在《美国医学会杂志》上的一项研究发现，每月射精21次或以上的男性患前列腺癌的风险较低，而男性每月只射精4到7次射精。
研究人员推测，这项活动会“清洁”前列腺，使环境不再适合致癌因子，感染和导致炎症的停滞物质。然而，对频繁射精为何具有保护作用的结论性理解仍在调查之中。
一般而言，健康的性生活改善了维持长期健康的多个方面。这些包括增强免疫系统、改善睡眠、减轻压力和提高自尊。性行为甚至可以有效治疗疼痛。
在高潮期间释放的激素会增加疼痛阈值。在女性中，阴道刺激可以阻止腰部和慢性腿部疼痛，而其他女性报告自我刺激可以有效地解决与月经、关节炎和头痛相关的疼痛。
60岁以后，性生活将与20多岁和30多岁时发生显著的变化。有些人可能会经历更多的欲望和频率，而其他人可能会发现这些因素会减慢。
从统计数据来看，老年时期的性生活对于长期关系中的人来说更加充实。亲密和沟通是使生活中这一点的性生活变得更好的一部分，许多人放松并不再担心外表或其他人的想法。
无论发生什么变化，都不意味着性生活已经结束。在抗衰老的时代，性生活依然可以健康和充实。通过均衡的营养来保护您健康，监测激素水平，控制健康的体重和拥抱自己不断变化的身体对于生活的每个阶段的幸福都很重要。
