秋季天气干燥，人的身体开始进入抗寒阶段，由于季节交替的原因，很多时候身体除了会引起腹泻外，很多长发女生掉发会越来越严重。
这属于是季节性脱发，这种脱发属于暂时的，等过去季节过去或者我们身体适应了，脱发就会正常。
简单说一下容易掉发的原因，从细了讲，掉发是因为气温降低以后，头皮血管收缩，头发的营养供应减少了，另外皮脂分泌也减少，头发容易干枯，所以每天的脱发会比以前多。
从粗了讲，秋天万物凋零，作为自然界的人，入秋后头发更容易掉，是符合自然规律的。
每天脱发一百根以内，是正常情况的。
研究证明，人在新陈代谢正常的情况下，平均每天都会脱落数十根头发，当然会有很多人发现，秋冬季节时脱发会明显增多。不过每个人每天脱发在一百根以内是正常的，头发也是处于一个不断生长和脱落的过程。这儿在掉，其他地方在长，处于一个动态平衡。秋季脱发可能因为掉得多，长得慢，所以在一段时期内看上去头发会比较稀疏。
想少掉几根，就乐观点，因为头发少，很多朋友尤其是女性的心情会受巨大的影响，而精神因素又会进一步加重脱发的情况。所以，保持乐观情绪是很重要的!
季节性脱发的治疗比较简单，如果不急，就等自然恢复。如果着急，也有几个简单的方法了解。
首先从梳头说起吧，梳发的方向经常处于同一个方向，头发缝分开的那个地方，因为常常被阳光所照射，于是会变得特别干燥以及变薄。当看到分开的地方渐渐变薄时，可以在擦发乳或头油之后，加一点按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时候将分开的方向稍微改变一点，不仅能够享受改变发型的乐趣，也能够避免分开处干燥，减少脱发。
其次多吃一些含铁、钙、锌等矿物质，和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食物，例如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类，富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等，这些都对保护头发、延缓头发老化有好处的。
所以如果发现秋季掉发多了千万不要担心，秋季脱发没那么恐怖，而且是一种比较普遍的季节性脱发，尤其是在秋冬季，这个不是病理性的，一般不用太担心。出现这种情况，过了一段时间适应了气候就能恢复正常。
是不是觉得秋季掉发没有那么担心了呢？
