一到了夏天，身边就有很多小伙伴都得了“假日综合症”：一走出室内，身体就炎热无力；白天犯困，晚上失眠，一整天都没有精神；酷夏明明应该消瘦，却莫名奇妙发胖了？？？如果你有以上的烦恼之一，那就需要注意了！！！你很可能已经患上了“夏日综合症”
什么是夏日综合症？
总的来说，夏日综合症包括两大类：失眠和肥胖
这两个烦恼其实也是身体不调，内分泌失衡的表现，所以今天小编就教大家如何对抗这两个难缠的症状，轻松健康的度过炎热夏季~
Step1：夏季失眠
首先来做个小测试，看看自己的夏季失眠有多严重~
晚上怎么也不睡不着
总是半夜醒来
白天犯困
睡觉时关闭空调
临睡前看手机
如果符合2条以上
也许你就已经患上了“夏日失眠”，以上就是天医网的小编为您带来的资讯
