剧情回顾，怀孕期间，海兰就因为吃个不停被如懿吐槽。海兰说：“自己怀孕后总爱吃个不停，海兰掀开上衣露出肚皮，结果让如懿大吃一惊（为此处细节赞一个）满满的妊娠纹啊！
产后第一次侍寝，更是遭到了“大猪蹄子”乾隆的嫌弃，乾隆嘴上仍旧体贴，眼睛里却写满了嫌弃，在被送回延禧宫的路上，海兰流下让人心疼的泪水。
入戏至深的网友们，忍不住骂乾隆这个“大猪蹄子”海兰还不是给你生娃才留下了妊娠纹的！
剧中，海兰是因为被下了开胃药物，才会吃个不停，除了妊娠纹，还造成胎儿太大而难产，母子双双遇险，
很快#海兰 妊娠纹#就上了微博热搜，网友热议妊娠纹之余，还有饱含血泪吐槽老公的。
不少孕妈妈也特别担心孕期应该怎么吃？如何防治妊娠纹？小编请教了武汉市妇幼保健院，孕产保健科主任曹江霞。
专家指导
曹江霞主任介绍，在门诊，一半以上的孕妈妈都长了妊娠纹，孕前偏瘦的女孩更明显。那么，孕妇为啥会长妊娠纹呢？
她解释，妊娠过程中，肚子在短时间内迅速增大，肚皮被撑开，皮肤弹性纤维无法正常收缩；另外肾上腺皮质激素分泌增多，超过一定限度时，弹性纤维会发生断裂，甚至腹直肌腱也发生不同程度的分离，于是就出现了妊娠纹。妊娠纹不仅出现在肚子上，还有大腿，胸部等部位都可能出现。
现在学界普遍认为:具有高的基础体重指数( BMI) 、体重增长数、分娩时高的 BMI 、高的新生儿体重、低龄孕妇及有家族史的个体更易出现妊娠纹。新鲜的妊娠纹呈紫红色，随着胎儿产出，激素水平恢复，断裂的真皮层发生萎缩，妊娠纹的颜色会变成灰白色。那么，想要做一个健康美丽的孕妈妈，应该如何防治妊娠纹，生个健康宝宝呢？曹主任坦言，虽然目前没有办法完全杜绝妊娠纹，但还是可以降低妊娠纹发生的概率和减轻妊娠纹的严重程度。
控制体重
首先，重中之重是，孕期一定要控制体重。试想，一个缓慢变大的气球，比起突然增大的气球，发生裂痕的几率自然会降低。况且，控制体重不仅仅是为了美观，更是为了长远的母婴健康考虑。目前学界有一新的医学概念“多哈理论”，即健康和疾病的发育起源。该理论把出生前和出生后的很多健康问题联系在一起，如巨大儿在成年后发生高血压、糖尿病等疾病的几率，大大高于正常体重的宝宝。
此外，长得太快，妈妈顺产的风险增高，几率也随之降低。目前医学界普遍认为，6斤左右的新生儿为“黄金宝宝”，“身材”最佳。Baby最近在节目中露出了自己的小蛮腰，腹部肌肤十分光滑紧致。她在孕期只长了18斤，生产完迅速恢复了少女身材。
孕期运动
其次，孕期运动不能停！孕妇可做适度的有氧运动，如散步、瑜伽、游泳、快走等。对于普通孕妇来说，爬山、羽毛球一类的太剧烈的运动是不推荐的。注意！对于没有运动基础和专人指导的孕妈妈，最好不要盲目学明星，建议避免器械运动。
橄榄油保养
再次，可适当用一些天然橄榄油，缓解孕期肚皮瘙痒的症状。虽然市面上有很多预防妊娠纹的护肤油，曹主任告诉小编，目前尚无科学研究证明这些产品可有效预防妊娠纹，此外，网购产品的安全性也不一定有保证。曹主任安慰大家，对妊娠纹也不用过于紧张，特别严重的其实是少数，大部分都是轻微的，也有的生完好几胎，肚皮还是很光滑白净。
孕期体重怎么“长”？
BMI（身体质量指数）=体重（kg）÷身高的平方（m）²
算出来这个数值在（BMI）18.5～23.9范围内就是健康的，低于最小值就是过瘦，高于最大值就是过胖。
各位孕妈妈可以根据自己孕前的BMI指数，描绘自己孕期的体重曲线图，把握科学的体重增长速度。一般来说，总体增长应在10kg-15kg范围内。
最后祝所有孕妈妈都健康美丽生下“黄金宝宝”！
