晒太阳时最好穿红色服装，因为红色服装的辐射长波能迅速"吃"掉杀伤力很强的短波紫外线，最好不要穿黑色服装，会非常吸热。
晒太阳时要注意摘掉帽子和手套，尽量将皮肤暴露在外，让阳光与皮肤亲密接触。晒太阳若隔着玻璃窗，是达不到效果的，所以最好在户外，或宽敞的阳台上。
新生儿一般是不能带出门的，宝宝出生后的一个月以内，都应该和妈妈一起在家待着。等到宝宝满月了，就可以带出门，不过注意避开恶劣的天气，出门时间不宜过长，尽量带宝宝去空气好的地方玩耍，建议选择太阳天去公园玩耍。
