八款抗疲劳必喝的茶 玫瑰薄荷茶

　　八款抗疲劳必喝的茶，下面就跟着天医网小编一起来看看吧。

　　1.枸杞茶

　　无核红枣，枸杞，冰糖，温水冲泡5~10分钟即可。疲劳了，还可以来一杯枸杞茶。

　　枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素C等，具有补肝、益肾、明目的作用。

　　其本身有甜味，可以像葡萄干一样作零食，对解决“上班族”眼睛干涩疲劳很有功效。

　　有些人用菊花加上枸杞一起泡来喝，这样的搭配很养生。

　　2.铁观音茶

　　铁观音的提神效果很好，主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用。

　　咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。

　　因此，饮茶后能破睡、提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑。

　　3.薄荷菊花茶

　　菊花茶具有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效，十分适合工作节奏快、生活压力大的办公室白领，而薄荷则是提神养生的佳品，两者放在一起冲饮效果更佳。

　　制作时，薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中，加盖冲泡5~10分钟即可。

　　4.玫瑰薄荷茶

　　人的情绪在交接之季易出现波动，而玫瑰花常常深受办公室女性喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷的苦涩味，一举两得。

　　5.菊花茶

　　你知道抗疲劳吃什么好呢?菊花是不错的选择，你可以通过菊花泡个茶喝，不但可以清肺去火还能治疗多种眼疾的良药。

　　常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶。

　　6.金银花茶

　　金银花可以起到很好的清热解毒之效，能减缓喉咙肿痛，心烦心闷等症状，在秋季饮用金银花还能预防转季时容易患上的感冒。

　　7.冰糖薄荷茶

　　可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或者吃了过多油腻的食物后饮用，可缓解上班族的压力。

　　此外，由于薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛。

　　8.三花茶

　　菊花、金银花、茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。