事前须知，下面就跟着天医网小编一起来看看吧。
1.孕妇多睡眠欠佳，若睡前按摩，有助松弛神经，酣睡入梦。
2.看个人需要，按摩身体各部位，最少15分钟便可。
3.宜在床上按摩，床褥软硬不拘，只要感觉舒服便可。
4.按摩时不一定使用润肤油，但若丈夫双手粗糙，宜涂些润肤油，避免按摩时弄痛太太的肌肤。
5.按摩时力度要稳定，不要时重时轻。
孕妇按摩方法
头部按摩
可以放松紧绷的头皮，并且预防产后脱发。
双手用按摩油润透，然后在额头及头顶滴上充足的油。
左右手的中指及无名指放在额头上，分别自额心向左右两边做小按摩，一共按摩6圈。
到两边太阳穴时轻轻地压一下，来回共做3次;双手轻微张开，轻轻撩起头发。
利用左右手的指肚分别对头顶两侧头皮进行有节奏的按摩，再按摩脑后的部位
。
耳部按摩
你是不是有时会感觉耳朵后面硬硬的?这是耳后的淋巴绷紧后使你感觉到的压力。
按摩可以放松耳朵和耳根部位，缓解一天的忙碌。
双手涂满按摩油后，用双手的中指分别夹紧左右耳洞部位，之后用食指和中指夹住上下运动。
脚部按摩
通过按摩，帮助缓解双脚的疲劳，从而使全身得到放松。
用按摩油涂抹脚部后，先用两个手指夹住脚趾，由脚趾根向脚尖位置移动按摩。
之后，四指并拢，在脚底，由脚后跟向脚尖位置按摩。
需要特别注意，脚底有促进子宫收缩的穴位，动作要轻缓，力度适当即可。
按摩禁忌
1.切忌肚饿、肚饱或心情郁闷时按摩。
2.怀孕头3个月及产前1个半月，按摩时力度不宜太强。
3.身体某些部位，如乳房、腹部、背部、小腿後肌及足踝等，都不要大力按摩。
4.若孕妇有妊娠并发症或其他疾病，例如皮肤病、心脏病、哮喘及高血压等，都不宜按摩。以上就是天医网小编为您带来的资讯。
