生活里有很多人都是为了美而不计手段，有些人吃保健品，医美等。只要能让自己变美，怎样都可以。今天天医网的小编就大家介绍通过食物就可以变美的食谱！在家准备好食材就可以动手做的美容食疗方哟！
爱美的女人养颜食疗方的做法
一、凉拌马齿苋豆芽菜——祛痘
这道菜具有清热解毒，润泽肌肤的作用，对于脸上有痘痘的女人来说，是很不错的祛痘食疗方，建议要来吃吃看。
所需主料：准备好各150G的马齿苋和黄豆芽，最好是新鲜的，不然吃起来口感比较差。
所需辅料：准备好15G的香油，6G的白糖，3G的酱油，再准备各2G的味精和白醋。
烹饪制法：
1、将马齿苋和豆芽分别放入不同的盆中，加入清水浸泡一会儿，再将烂掉了的部分挑拣出来扔掉。之后认真搓洗两种食材，以便将脏东西洗掉。洗好之后，分别放入不同的盘子里备用。
2、然后烧一锅开水，先将豆芽放入开水中烫煮，烫熟之后将豆芽菜捞起来放入大盘子里。之后再将马齿苋放入开水中烫煮，同样等其烫熟之后也捞出来放入大盘子里面。
3、之后将所有备好的辅料全部倒在菜上面，再用筷子上下翻起搅匀，等到辅料多蔬菜吸收之后即可食用了。
营养价值：马齿苋这种菜富含维C，胡萝卜素等元素，而黄豆芽中则富含维A以及不饱和脂肪酸，这些都是健美皮肤的营养，同时马齿苋还是清热解毒之效，因此这道菜很适合用来祛痘。以上就是天医网的小编为您带来的资讯
