心脏属于人体重要的身体器官，如果你想要长寿的话，就要注意对心脏养护，那么女性怎么样养心才能最好呢？可以通过食疗的方式吗？吃什么呢？怎么吃最好呢？下面跟着天医网的小编一起来看看
心脏可是人体最为重要的器官，没有了它，生命也就结束了。所以说，人的心脏健康才能长寿起来。对此，建议女人们要坚持做好养心措施，其中平日里常吃养心食物，对于保健心脏可是很有益处的。因此，这几种养心食物，大家要常吃。
女人吃什么能养心
1、红枣
红枣营养丰富，其含有一种能够促进心肌收缩力的物质——叫做环磷酸腺，所以说，平日里吃些红枣，对于保护心脏可是很有益处的。下面推荐一款红枣养心茶，平日喝一些让你的心脏更健康。
所需用料：选择10颗质量比较好的红枣，1袋红茶包，适量的红糖。
制法：将红枣清洗干净，放入干净的锅中加水炖煮，等到红枣煮烂之后，将红枣汤盛出来，倒入已经放入了红茶包的玻璃杯中，若是水量不够的话，就加些开水一起冲泡。焖泡了约5分钟之后，倒入红糖调匀就可以喝了。
2、胡萝卜
胡萝卜中的某种营养物质吃进身体之后，能够与体内血液中的汞离子结合，这样就能一定程度上防止含有毒素的汞离子伴随着血液进入到人体心脏部位。所以说，想要养心的话，请适当吃些胡萝卜。下面推荐一款胡萝卜养心汤：
所需用料：1只鸽子(让商家帮助宰杀处理)，1~2朵银耳，1根胡萝卜，1块生姜，1根大葱。以上就是天医网的小编为您带来的资讯
