中暑有哪些症状？下面就跟着天医网小编一起来看看吧。
1、先兆中暑症状
一般在高温的环境下就会出现一些给中暑的征兆
例如头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸注意力不集中、动作不协调等
体温正常或略有升高，如及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复
2、轻症中暑症状
体温往往在38度以上。出头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现
或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现，如及时处理，往往可于数小时内恢复
3、重症中暑症状
顾名思义，是中暑中情况最严重的一种，如不及时救治将会危急生命
这类中暑又可分为四种类型：热痉挛、热衰竭、日射病和热射病
4、热痉挛症状特点：
多发生于大量出汗及口渴，饮水多而盐分补充不足致血中氯化钠浓度急速明显降低时
这类中暑发生时肌肉会突然出现阵发性的痉挛的疼痛
5、热衰竭症状特点：
这种中暑常常发生于老年人及一时未能适应高温的人
主要症状为头晕、头痛、心慌、口渴、恶心、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、晕厥或神志模糊。此时的体温正常或稍微偏高
如果您身边的朋友属于下列的某类人群，一定要提醒他们注意防暑降温，以免危及生命
中暑不能吃那些食物
不能吃油腻食物
中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担
使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良
忌大量饮水
中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜，切忌狂饮不止
因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射性排汗亢进
结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可促使热痉挛的发生
忌食大补之品
人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补
如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了
因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了
.不能吃生冷瓜果
中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气
使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状
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