一、涌泉穴
涌泉穴作为肾经经脉的第一穴，它之所以被称为“涌泉穴”，是由于它联通着我们身体内的肾经的体内体表经脉。下面就跟着天医网小编一起来看看吧。
而肾经体内经脉中的高温高压的水液由此外涌而出体表。
就像是泉涌一般，影响着我们身体的散热生气。
涌泉穴的位置不是难找，它位于我们脚的底部，当我们蜷起脚的时候，脚的前部会有凹陷。
涌泉穴的大体位置就在这凹陷处，精确的位置是在我们第二和第三脚趾之间的指缝头端。
与脚跟连线的前三分之一与后三分之二的交点上。
轻轻点按涌泉穴能通过经络传递作用，调节我们的神经系统，帮助我们扩张血管。
还能促进皮肤的血液循环，从而加快身体内的毒素排出，进而降低血液的粘稠度。
不仅如此，点按涌泉穴还能够活跃肾经内气，有着固本培元、延年益寿、散热生气的作用。
可以使我们的肾精充足，让身体每天都精力充沛，性功能强盛，行走有力。
二、大敦穴
大敦穴属于肝经之穴，位于肝经的起始处，对于调理肝经气血有重要作用。
经常按揉大敦穴能够缓解紧张焦虑的情绪，所以这个穴位也被视为镇静和恢复神智的穴位。
大敦穴位于拇趾甲根边缘，靠近第二趾的一侧，约0.1寸处。
取穴时以坐姿或仰卧姿势可以快速的找到大敦穴。
用手指点按大敦穴时可以强压7-8秒钟，才慢慢吐气，每天睡觉之前重复10次就可以了。
而且点按大敦穴有速效性，所以迟起的早晨也可以床上点按10次。
点按大敦穴可以缓解脑血后遗症、癫痫嗜睡等症状，还对治疗疝气、血崩、睾丸炎、阴茎痛。
功能性子宫出血、月经不调等有很好的作用，同时也是糖尿病患者应该经常按的学位，可以缓解病情。
三、昆仑穴
昆仑穴是我们体内足太阳膀胱经上的主要穴道之一，对治疗头痛、目眩、腰痛、脚跟痛、小儿癫痫、足踝关节及周围软组织疾患等症状有很好的效果。
昆仑穴位于脚踝的外侧，在外踝顶点与脚跟相连线的中央点，即足外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷的地方。
按摩昆仑穴的时候可以先将身体肌肉放松一下，一边缓缓的吐气。
再一边用手指点按昆仑穴6秒，如此反复10次即可，可以起到散热气化的作用。以上就是天医网小编为您带来的资讯。
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