有助睡眠的穴位，下面就跟着天医网小编一起来看看吧。
天柱：天柱穴在脑后发根部，用两个大拇指缓慢地揉该处。
就会头痛减轻、心情平静下来，容易入睡了。
鸠尾：鸠尾穴在胸骨的下部，用两个大拇指平均按压此穴。
消除焦躁不安，带来心态安宁的睡眠。
膈食：膈食穴位在肩胛骨稍下一点的脊椎骨处。用手夹住两侧，用两个大拇指按压穴位。
二是呼吸困难和寒症、酸痛等得以缓解，容易入睡了。
关元：关元穴在肚脐下3指处，将双手叠在一起按压此穴位。
也可以按摩共周围，于是心情平稳下来，容易睡得香甜。
百会：百会穴位在头顶部。用大拇指缓慢按压，就会情绪安定下来，容易入睡了。
有些患服用中药后睡眠变得很好。但是，每个患者的症状是不一样的。
一定要到正规医院的专科门诊去看，请医生给自己开好适合自己的药方。
而不要自己随便找点药服，否则弄不好会出问题的。
调理脾肾─三阴交
三阴交穴是我们足太阴脾经的穴位，它的位置在内踝高点上3寸的地方。
我们将自己的手横放，约4根手指横放的宽度，当胫骨内侧後缘处。
三阴交穴乃足三阴经(肝、脾、肾)的交会穴，故能通调肝脾肾之经气。
达到健脾、益肾、养肝的作用，精血得以统摄於脾，受藏於肝，内养於肾，心气下交，则神志安宁。
舒眠首选─安眠穴
安眠穴有有镇静安神之功能，可治疗失眠、烦躁不安等病，使人能安然入眠，故名安眠。
是一个常用的经外奇穴，位於项部，当翳风穴(耳後凹陷处)。
与风池穴(枕骨下凹陷处)连线的中点。
宁心安神─神门穴
神门穴乃心气出入之门户，能养心安神，为治疗失眠的主要穴位。
当你的脑部皮层有问题的时候，失眠或者是其他很多的状况都跟它有关系，所以利用神门就可以治疗。
位於掌侧腕横纹的尺侧，当尺侧腕屈肌腱桡侧处。以上就是天医网小编为您带来的资讯。
