阿胶不是所有人都适合吃，女性经期、感冒期间最好别吃，而且阿胶并非越陈越好，因长久存放会导致胶原蛋白脆化变性而难保药效，一般建议保存时间不超过5年。下面跟着天医网的小编一起来看看
阿胶怎么吃好？推荐两个食疗方
1.阿胶红枣糖水
材料：红枣30g，阿胶10g，红糖适量。
制法：红枣去核，加水适量，煎至300ml左右浓红枣水后，取出红枣渣，备用；将阿胶加入浓红枣水内，加热待其烊化后，再加回红枣渣，放入适量红糖，溶化拌匀，即可饮用。
功效：养血、调经、温中。
2.阿胶炖鸡蛋
材料：阿胶10g，鸡蛋1只，冰糖适量。
制法：阿胶用适量温水烊化，备用；适量冰糖用水化开，备用；鸡蛋打散搅拌均匀成蛋液，备用；将烊化的阿胶水和化开的冰糖水兑入蛋液内(其中水量与原料比例为1：1)，小心撇去浮沫，隔水蒸15分钟，即可食用。
功效：养血、益气、美颜。
人体就像台机器一样，各器官的运转会产生一定的毒素。如果不及时进行清除毒素的话就会堆积在体内，慢慢衍变成各种疾病。
那么，怎么排毒最好呢？绍3种不用花钱、花功夫的超简单排毒法。
1.粗盐泡澡排毒法
泡澡不会造成内脏负担，身体从内暖到外，可加速血液循环，手脚冰冷、肩膀酸痛症状会逐渐改善，而新陈代谢变好，皮肤也会跟着变好。
不过泡澡之前记得要喝一杯水，以及将热水的温度设定在39度前后，从肚脐以下开始浸泡。另外，如果泡澡不太出汗的人，可在热水中加入有保温效果的粗盐。可达到和岩盘浴差不多的出汗效果喔！
2.断食排毒法
断食能让因压力性暴饮暴食、饮酒过度的内脏喘息并修复。利用周末的时间排毒吧！实行方法如下：
(1)礼拜五的晚餐，选择易消化的轻食。
(2)礼拜六正式断食。早午晚餐以酵素饮料，或是蔬果汁代替。
(3)礼拜天恢复日。先从粥开始吃起，再慢慢恢复正常饮食。以上就是天医网的小编为您带来的资讯
