女生真的很容易脱发！影响脱发的因素有很多，遗传、工作压力、生活作息都可能导致出现脱发的情况
其实女性的脱发在一定量里是属于正常现象，特别是在换季的时候。可一旦超过正常的量就是亚健康的表现，特别是到了中年的女性，或者是产后的女性，由于荷尔蒙分泌减少，脱发的症状变得更加明显。
那么脱发吃什么好？其实一种果子就有神奇的治疗效果，那就是桑椹，堪称天然“生发剂”
为什么说桑椹可以治疗脱发呢？
这是有一定的科学依据的。我们人体的头发主要是铁和蛋白质构成，所以日常的饮食中多补充一些富含铁元素的蛋白质的食物，如豆类、鱼类、菠菜、鸡蛋等，会帮助你养出一头乌黑秀丽的头发。而桑椹富含人体头发最需要的营养成分——活性蛋白，是一种非常好的食疗圣品。
很多只知道桑椹利尿保健，但是却不知道它的养发功效。早在《本草纲目》中就有记载，桑椹性味甘寒，具有补肝益肾、生津润燥、乌发明目等功效。古人也用桑椹的叶子来养发。
治疗脱发，食用桑椹的正确方式
很多人喜欢吃桑葚，也吃出了花样儿，桑椹果干、桑椹酒、桑椹醋......虽然冬天不是产桑椹的季节，但这丝毫不影响人们吃桑椹的“欲望。”
安利一个简单易行的食用方法
桑葚、蜂蜜适量，将桑葚水煎取汁，文火熬膏后，加入蜂蜜拌引服用，每次10~15克，每日2~3次，也可将“桑椹蜂蜜酱”加入温水兑开饮用。滋阴补血，缓解脱发、白发等症状。
桑椹既可以食用，也可以药用，除了可以养护头发，防治头发脱落，对于人体的健康，桑椹仿佛开了挂一般为人体带来了诸多益处。
1、改善便秘
2、增强免疫功能
3、对抗神经衰弱
4、防癌抗癌
5、治疗贫血
好啦~以上就是这次的分享，希望头发宝宝们也可以尝试一下~以上就是天医网的小编为您带来的资讯
