男人的前列腺影响精液质量，妨碍正常的生育能力。可见，前列腺在男性健康方面占有重要作用！那么男人如何保护前列腺，这5点大家要注意啦！
男人如何保护前列腺
5招提高性能力
一 控制吸烟，最好戒烟
根据调查，吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1～2倍。香烟中的烟碱、焦油、尼古丁、亚硝胺类等有毒物质能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，从而导致前列腺充血。其有毒物质还可直接毒害前列腺组织。
二 少吃辛辣食品
辛辣食品不是前列腺疾病的直接病因，但酒类、辣椒等食品对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部不舒服，还可引起血管扩张促使前列腺和膀胱颈充血、水肿，造成前列腺的抵抗力降低。
三 避免久坐，包括长时间骑自行车、驾驶摩托车和汽车
前列腺的位置决定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以经常久坐(包括长时间骑自行车、驾驶摩托车和汽车)的男人前列腺负担较重。坐位使血液循环变慢，尤其是会阴部，导致前列腺慢性充血瘀血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。
四 避免着凉
前列腺有丰富的肾上腺受体，当它受凉时极易引起交感神经兴奋，导致肾上腺收缩，使尿道内压力增加，影响排尿，而排尿困难，又会对前列腺产生不良的影响。
五 选好内裤
随着社会的发展，男性眼中的时尚也在日益变化，很多男性喜欢把自己打扮的偏中性化，在挑选内裤时也同样，款式追求紧身、三角，裤料以化纤为主。其实内裤的挑选对男性的生殖泌尿系统健康是非常重要的，内裤可以说是男性生殖泌尿系统的“贴身保镖”，选择不当则易导致前列腺炎，这里为大家推荐一款宜博蓄锐裤，集三项高新技术于一体，受国家专利技术保护的保健功效内裤。其中的光磁共振网能促进血液循环，促进再发育，而它的弹性大的裤料，使男性血液流动顺畅，不仅如此，它的动力纤维也能促进男性荷尔蒙分泌，提高男性功能。
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