独家美颜活血明目养生汤！不可错过！

　　【关喆家的养生汤】

　　螺头茨实合掌瓜煲乌鸡汤

　　材料：

　　螺头

　　茨实

　　玉米

　　红萝卜

　　合掌瓜

　　蜜枣

　　乌鸡

　　做法：

　　1. 螺头浸软切小件用姜出水。

　　2. 玉米、红萝卜、合掌瓜去皮切件备用。

　　3 茨实及蜜枣洗净略浸备用。

　　4. 乌鸡出水备用。

　　5. 将所有材料放入锅里大火煲滚，再用文火煲2到3小时便成。

　　螺头味浓，富蛋白质，有滋阴补肾功效；茨实健脾益胃、玉米含丰富植物纤维及蛋白质；红萝卜健脾胃益肝明目，也能促进肠胃蠕动；合掌瓜含丰富胶原蛋白，亦有美肌功效。