冬季是冻疮的高发季节。据经济日报-中国经济网健康频道了解，天气寒冷时，冻疮容易出现在手部、足部、耳部等身体比较薄弱的部位，一般在气温变暖后会自愈，但得过冻疮后，来年气温寒冷时也极易复发。那么，冬季如何预防冻疮复发呢？下面，经济日报-中国经济网健康频道为您总结一些小方法。
注意保暖
长时间进行户外活动时，要特别注意手、脚、脸、耳部的保暖，防寒防水都要做到。这些易生冻疮或者你曾生过冻疮的部位，可预防性涂抹凡士林等保护剂，千万不要以自己是否感觉到冷为依据。
经常按摩
冻疮的产生多由于血管血液流通不顺畅，造成患处血液流速缓慢，极易产生冻疮。若必须处在很低的温度下，我们可以经常揉搓双手保持手部温度的稳定，或是经常活动四肢面部，加快这些部分当中的血液流通速度，可以有效的预防冻疮。
冷热交替刺激
取一盆15度的水和一盆45度的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，每天三次，可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。也可以从炎热季节开始进行冷水浴，用冷水洗脸、洗足，坚持到寒冷季节，以增强对寒冷的抵抗能力。
避免潮湿
在家里做家务比如洗碗、洗衣服，天气比较寒冷的时候，可以用热水保持手的温度，洗完之后一定要及时擦干，因为潮湿是对冻疮来说一个非常重要的影响因素，是冻疮的一个诱因。
控制好血糖
患有糖尿病等基础疾病的人群，平时应注意控制血糖。糖尿病易并发周围血管病变，冬天要特别留意手足，防止因疏忽造成严重后果。
中药外泡
使用中药外泡，如当归四逆汤，当归、芍药、桂枝、细辛、甘草、木通、生姜、大枣煮水外泡手足易患冻疮部位，可以防止冻疮的发生。
