人待老而后保生，是犹贫而后蓄积，虽勤亦无补矣。——清·梁章钜《退庵随笔》
我在2003年的时候曾经带过一个从欧洲过来的访问团，他们是来学习我们的针灸术的，我给他们当翻译。
在这个过程当中，他们观察我国的老百姓，有一个80多岁的老人家，我们针灸完之后，她自己从床上下来，然后自己弯腰系鞋带。
那个访问团的领队就问我说：“这个老人家多大岁数？”
我说：“83岁了！”
他表示很惊讶！他说：“在我们国家，83岁的老人都是推着轮椅的，你知道吗？结果到了这儿，我们却发现很多中国的老太太不需要轮椅，而且人家走路走得也非常稳健。为什么呢？”
我就告诉她们，这就是我们中国传统文化的优势。
我们回想下我们的祖父祖母辈，他们都是冬天穿着棉裤，而且把裤腿扎得很紧，非常注重腿部的保暖。人腿上有六条经脉，把这六条经脉的阳气保存好了，女性就不容易得妇科病。所以说咱们国家，在20世纪60年代以前得妇科病的很少。
而现在就越来越多了，我在临床中遇到的，那简直是太多了，都是因为在寒冷的天气下将双腿暴露出来的原因。
超短裙源自于欧美地区，从20世纪出现之后，那里的女性非常喜欢穿迷你裙、超短裙，很多女性冬天的时候都穿这种裙子。超短裙在膝盖之上，看起来很好看，但是风寒很容易就进入了膝盖。
人在年轻的时候是没有任何感觉的。但是过了40岁这个分水岭，气血开始衰弱，这之前你做的所有伤害身体的事情，这时后果就开始表现出来，膝盖就开始酸痛、无力，下楼就开始打颤，这都是我在临床当中听到的描述。
我们都听过一句俗语叫“人老先老腿”，人只要上了60岁，不注意的话，膝盖就容易出问题，打弯儿、没有力量。但是如果经常在大冬天里穿超短裙的话，那么腿痛的年纪恐怕会来得更早。
那么我们的腿究竟与健康有多大的关联呢？我们的腿部经脉中最重要的是足三阴经，三阴经包括足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经，这三条经络所对应的肝、脾、肾三脏与女性月经有密切的关系。
肝、脾、肾三脏不调，就会引发各种妇科疾病，如痛经、崩漏、经期紊乱、月经量少、闭经、盆腔炎、附件炎、宫颈糜烂、子宫肌瘤、卵巢囊肿、不孕不育等，而中医治疗月经病以补肾、调肝、益脾为三大治疗方法，足可见腿部经络与妇科疾病关系的密切程度。
短裙所导致的另一个恶果就是下肢暴露在外面，使膝关节和足三阴经受风寒，尤其是在特别寒冷的冬天穿短裙，膝盖任凭寒风侵袭，寒痹经络，很容易造成痛经和膝关节炎。等过了45岁，就会出现风湿、类风湿这种情况。
中国老祖宗给我们留下来的传统文化，很多都是宝贵的精华，就比如穿着方面所体现出来的谨慎，其实在现在看来依然是非常科学的。我们如果遵从的话，身体就会自然而然地健康起来。
未完待续，明天内容更精彩……
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本文作者彭鑫，文章摘选自《彭鑫谈内壮健康法》，转载及引用请注明出处。
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