平胸的妹子都有个大胸梦，但是又不想往胸部送脂肪的同时，让身体的其他部位长出肉来，想要丰胸又不长胖，有这样的好事？懂得怎么吃黄豆可以满足你。具体怎么做呢？以下我们就为各位爱美的女性朋友介绍百搭食谱黄豆，让你快速有效减肥丰胸。下面跟着天医网的小编一起来看看
瘦身食谱一：黄豆花生丰胸酥
材料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。
做法：
1、花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形；
2、将其揉成小球后，再压成小圆饼形状(大小可自行决定)；
3、烤箱预热10分钟，再以摄氏150度烘烤15分钟。
功效：丰胸。
瘦身食谱二：水煮黄豆
材料：黄豆约半斤，葱丝、姜丝、酱油、红葡萄酒、白糖适量。
做法：
1、将黄豆洗净，泡水12小时，泡涨后，放锅中，煮熟，捞出；
2、炒锅烧热，倒适量油，倒入葱、姜、黄豆，翻炒一会儿；
3、倒入白糖、葡萄酒、酱油，煮开；
4、改小火焖一会儿，再打火收汁，盛出，晾凉就可以了。
功效：丰胸、美颜。
瘦身食谱三：黄豆煮猪排骨
材料：猪排500克，黄豆一把，大枣10枚，通草20克，生姜片、盐等各适量。
做法：
1、将猪排骨头洗净，剁成块，黄豆、大枣、生姜洗净，通草洗净用纱布包好，做成药包；
2、在锅内加水，用中火烧开，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包；
3、用文火煮2小时，拿掉药包，加盐调味就可以了。
功效：这道菜有益气、养血、通络的功效，适用于气血虚弱导致乳房干瘪的女性，同时还可以增加女性皮肤的弹性。
瘦身食谱四：黄豆猪蹄丰胸汤
原料：猪蹄3个，黄豆100克，姜片25克，五香粉、盐、酱油、香油适量。
做法：
1、用温水将黄豆泡开。
2、猪蹄去甲后劈成两半，洗净剁块，以开水过透。
3、沙锅内放适量的水，将葱、姜、酱油、盐、香油放入，水开后下黄豆、猪蹄块；
4、大火烧开后以小火炖烂蹄肉和黄豆，煨尽汤汁后，撒五香粉拌匀即可。
黄豆中富含蛋白质、卵磷脂，还含有植物雌激素、异黄酮类等，能提高雌激素的水平，达到丰胸健美作用。不爱吃黄豆的女性也别慌，每天坚持喝一杯木瓜葛根茶一样能达到丰胸不长肉的目标，女性朋友们只要坚持食用，效果佳。以上就是天医网的小编为您带来的资讯
