黑眼圈是美丽的天敌，每次化妆，遮盖黑眼圈都是重点。但是再好的化妆技术也是治标不治本，想要彻底告别黑眼圈还是要从本质上下手，下面就为你介绍4中药食疗方，希望对大家有帮助。下面跟着天医网的小编一起来看看
一、枸杞猪肝汤
材料：枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。
制法与用法：清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
功效：补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
二、当归鸡汤粥
材料：当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。
制法与用法：先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服1剂，分数次食用。
功效：可消除血虚所致的黑眼圈儿。
三、洋参猪血豆芽汤
材料：西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。
制法与用法：将所有材料用清水洗净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
功效：可养神、补血，清除黑眼圈。
四、苹果生鱼汤
材料：苹果3只(约500克)，生鱼1条(约150克)，生姜2片，红枣10枚，盐少许。
制法与用法：生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核。瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
功效：预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。
五、如何预防黑眼圈
1、保持规律作息，睡眠充足，精神愉快，节制烟酒；
2、加强用眼卫生，避免眼疲劳；
3、均衡膳食，保证充足维生素A族和C族的摄入；
4、定期体检，有其他脏器问题尽早发现及时诊治。
黑眼圈的是身体休息不足的信号，也可能是身体出现问题的信号，一定要注意区分。此外，除了不注意休息，和维生素摄入不足之外，患有鼻炎的人群，也常有黑眼圈，属于这种情况的就要从根本上预防哦。以上就是天医网的小编为您带来的资讯
