数胎动可谓是孕妈必备的一项技能，“不会数胎动就是对胎宝的不负责！”。但事实上，好多孕妈都没能顺利点亮这项技能，很多细节都做错了，导致胎动没有数到点子上。
到底要从什么时候开始数胎动呢？按什么标准来数呢？出现什么情况需要警惕？大家不妨来彻底了解下。
【数胎动很重要】
胎动，能直接反映胎宝的情况，所以通过数胎动，我们能够监测到胎宝的健康，及时发现胎宝的异常情况（比如缺氧），及时作出应对。这可谓是最基本的保护宝宝的习惯了。
【24周后数胎动才有意义】
一般情况下，怀孕4-5个月就能感受到胎动，但是要直到怀孕24周以后，胎动才会呈现出明显的规律，在这之前，胎动没有“数”的意义，没规律的东西数不出来什么的。
国外多数文献都建议从26-32周才开始数胎动，国内一般建议28周开始数，会比较有指示意义。
【数胎动的标准和方法】
专家们普遍认可和推荐的标准是：
2小时内胎动不低于6次。其中一次的概念是：只要胎儿动起来，不管动多久，都只算一次胎动。只有胎儿停下了，隔了个几分钟再动，才再算一次。
至于具体的数胎动的方法，推荐这个：每天早、中、晚，各数一个小时，每个小时的胎动，应不少于3次。数胎动的时间最好固定，比如每天的8点、12点、20点，这样会比较好对照。（这个方法更适合28周后用。）
如果胎动次数少于标准，或者跟平时相比胎动次数突然增多/减少一半以上，就是胎动异常，最好去医院检查下。
有些姐妹在刚出现胎动时，就开始就数了，老是数不到标准，容易慌，其实那时候根本数不出什么，没意义的…完全就是瞎折腾。弄清楚数胎动的细节，才能数得安心。
