女性到了排卵期前后白带越来越透明,象清鼻涕一样,可以拉丝,这样的白带利于受孕,但是有些女性透明白带少,或者很混浊,是不利于怀孕的,现在介绍一个比较实用简单的食疗方法,对增加透明拉丝白带有好处.
每次月经5天后,买一只一斤重的水鱼,加上狗杞10克,山芋肉10克,淮山10克,炖大概45分钟.即便宜又有效.朋友们不妨试试.而且这个食法,对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助.无任何毒副作用.
材料：来YJ的第五天吃,水鱼（甲鱼）,加枸杞10克,山芋肉10克,淮山10克,炖大概45分钟.
淮山（有的地方叫山药）和山芋肉（又叫：山茱萸）
做法： 甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉,宰成小块,煮的时候放点姜和葱,煮到40分钟的时候放点猪油,煮好后放盐,味精放行了.内脏我只要了小蛋蛋,其它的没要.
对了还有,中药和甲鱼要一起下锅,味道有点酸酸的,我觉得不难吃,我是连汤带肉全吃光的~~
有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋,就到菜场去买,其实不是的,差远了,一定要是到药店买的中药才对,千万别买错罗,要不然肯定不起作用的 呵呵~~~频率：
每次周期只吃一次即可,因为这汤可以促卵泡发育,如果卵泡发育不好,可以接着再吃一次. 准备做妈妈之助孕食谱----各类乌鸡汤
二,各类乌鸡汤
乌鸡向来都是女人进补身体的比选材料,不过单纯的炖乌鸡早已不能满足现代女性的口味.用乌鸡加上各种有益的中药煲汤,既能令乌鸡更加美味又能靠药膳补补身体. ·红枣乌鸡
功效：补益气血,滋补肾气,益肝明目.
原料：绿壳蛋乌鸡一只,淮山一两,杞子三钱,红枣六枚,陈皮一角,生姜二片,调味适量.
制法：淮山,杞子,陈皮分别用清水浸洗,红枣去核,乌鸡斩成大块出水,将全部材料放入瓦煲内,加水煮约三小时,调味即成.
·鹿茸炖乌鸡汤
功效：温宫补肾,益精养血.适用于宫冷,肾虚精衰不孕者,症见婚久不孕,月经不调,经血色淡量少,小腹冷感,腰酸无力等.
原料：绿壳蛋乌鸡250克 鹿茸10克.
制作：乌鸡洗净,切块,与鹿茸一齐置炖盅内.加开水适量,文火隔水炖熟,调味服食.
·参芪炖乌鸡功效：补益气血.适应症：恶露不绝属气虚者,或血虚弱不能濡养肢体而致的产后身痛,腹痛者.症见产后恶露逾期不止,色淡,质稀,伴头晕眼花,失眠心悸,关节酸痛,小腹绵绵而痛,舌淡红苔薄白.
原料：绿壳蛋乌鸡肉200克,党参30克,黄芪15克.
制作：将党参,黄芪洗净,鸡肉洗净,切小块.把全部用料一起放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,文火隔水炖3小时,调味即可,随量食用.
·地黄乌鸡 功效：养血补髓.主治血虚,骨髓虚损之腰膝酸痛,不能久立,身重气乏,骨蒸盗汗等症.
原料：生地黄250克,饴糖250克,绿壳蛋乌鸡1只.
制作：将乌鸡宰杀,去毛桩及内脏,洗净；生地黄洗净,切成宽0.5厘米,长2厘米的条状与饴糖拌匀,装入鸡腹内.将鸡放入盆中,再置于蒸笼内,蒸熟即成.吃鸡,喝汤.食用时不放盐,醋.
·饴糖鸡
功效：补虚,养阴.久病体弱,消瘦,低热,盗汗等症.
原料：绿壳蛋母乌鸡1只,生地黄30克,饴糖100克,葱,姜,盐各适量.
制作：母鸡宰杀后,去毛,内脏,洗净.将生地黄,葱,姜,盐放入鸡腹内,再将饴糖灌入,然后缝合切口.把鸡胸脯朝上放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火炖熬至熟.分餐食.
·人参枸杞乌鸡汤功效：用于精血虚衰.
原料：绿壳蛋乌鸡1只洗净,人参1棵,枸杞50克
制作：将材料一同放入瓦锅内,隔水炖至鸡肉熟后调味.饮汤食鸡肉.
·健脾益气乌鸡汤功效：温中健脾,补益气血.适应年老而气血亏损,神肢疲软,食欲减退,喜暖嗜卧,气短乏力.
原料：绿壳蛋乌雄鸡1只（去毛肠肚,洗净切作小块）,陈皮3克,良姜3克,胡椒6克,草果2个,葱,豉,酱适量.
制作：先将陈皮,良姜,胡椒,草果用纱布包扎,与鸡块同炖,放入葱,酱等熬成汤,分数次热食之.
·北芪乌鸡汤功用：养血补髓.用于肾气不足,阴血亏虚者.
原料：绿壳蛋乌鸡1只,北芪50克
制作：乌鸡去毛及肠杂,斩块,加水适量,与北芪同放瓦锅,隔水炖至鸡肉酥烂,加少许食盐调味.佐餐,饮汤食
·黄芪乌鸡汤
原料：黄芪50克,乌骨鸡1000克,葱10克,姜10克
制法：
1.清洗干净,放入沸水锅中焯一下,捞出洗净.
2.将黄芪洗净,放入乌骨鸡腹中,放入沙锅,注入鸡清汤,放入料酒,盐,葱段,姜片,用小火炖至乌鸡肉烂入味即成.
功效：补肝肾,益气血,男子遗精,早泄有辅助治疗作用.
玉竹红枣炖乌鸡
适用症状：阴虚燥热引起的干咳少痰,咽喉痒痛,口舌干燥,低热不退,食欲不振等.尤其是秋季的燥咳症.
原料：乌鸡1只,猪肉100克,玉竹30克,红枣25克,莲子50克.
调料：姜片,盐,鸡粉,胡椒粉,花雕酒.
制作：
1.鸡去杂洗净切块,猪肉洗净切块.
2.鸡块,猪肉飞水.
3.将鸡,玉竹,红枣,莲子,姜片放入砂锅,加水大火烧开,转文火炖约5个小时.
4.放入盐,鸡粉,胡椒粉,花雕酒,改大火约10分钟即成.
营养功效：本款药膳以玉竹为主,玉竹性味甘平,有滋阴润肺,生津养胃的功效,补而不腻,滋阴而不敛邪,善于治疗燥邪伤肺,或者阴虚内热引起的肺阴不足,肺气上逆的干咳少痰,久咳不愈,特别是秋季的燥咳症；另外,还适于病后因药物造成脾胃损,而出现口舌干燥,低热不退,食欲不振等症.
本款药膳,加红枣,莲子都有养胃健脾,脾胃功能恢复,有助于全身机能的恢复.所以,在现在这个季节,特别是有干咳少痰的老人或小儿,都应该选择本款药膳,调整人体机能.
特别提示：红枣入汤,一定要去核,否则食后易上火.
党参黄芪炖鸡汤
材料介绍：
母鸡(柴鸡或绿乌鸡)1只,党参50克,黄芪50克,红枣10克.
制作方法：
1.将母鸡下沸水锅中焯去血水,洗净；将红枣洗净,去核；将党参,黄芪用清水洗净,切段.
2.将鸡放入炖盅内,加适量水,放入党参,黄芪,红枣,料酒,精盐,味精,姜片,放入笼内蒸至鸡肉熟烂入味,取出即成.
功效：有健脾胃,补气益血,提高人体免疫力,强壮身体,延年益寿等作用.
紫河车乌鸡汤
1,紫河车20克,乌鸡半只（脖子以上的不要）,干桂圆肉8-12粒,生姜3片将8碗清水,紫河车,乌鸡,干桂圆肉,生姜放入沙锅,用武火把水烧开,大约一刻钟后,改用文火约一小时,煲至两碗水,熄火后,加入少量盐调味.汤不是天天喝,是在排卵前两天开始喝,一个月喝两次.在同房前两个小时喝为佳.第二次炖可以把前一天的汤料重做一遍,此时只用4碗水煲至一碗水即可.此汤为暖宫作用,促进排卵.乌鸡炖紫河车,对女性来说,有助于排卵和修复子宫用途.
鹿茸乌鸡汤
2,女喝乌汤时,男喝鹿茸乌鸡汤.
鹿茸5克,乌鸡半只,干桂圆肉8-12粒,生姜3片,乌鸡洗净,生姜剥皮,连同干桂圆肉,鹿茸一起放入汤碗（加盖）,（就是把一个饭碗左右的水放进炖盅里炖就行了）隔水炖两个小时,熄火后加入少量盐即可.此汤的功效是生精益血.
女的喝紫河车的同时,男的喝此汤.冬天喝此汤最好用血茸,夏天用一般的鹿茸即可. 准备做妈妈之助孕食谱----红糖姜茶
三,红糖姜茶
功效：暖宫,活血
用250克红糖加150克生姜,生姜剁的碎碎的,隔水蒸30分钟,分成7份,从月经干净后的第二天开始连服7天,最好早上吃.这7天里不要和老公同房,7天后再在一起,如果这个月没要上,下个月再按方再吃一次就差不多了! 准备做妈妈之助孕食谱----黑豆
四,黑豆
功效：补充雌激素
将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐.从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天.（注：这是未准妈妈吃的,未准爸爸不要吃）. 准备做妈妈之助孕食谱----促排卵药膳
五：促排卵
枸杞羊肾粥：主料：枸杞子 500 克,羊肾 1 对,羊肉 250 元,粳米 250 克,葱白 5 克.制法：将羊洗净,剁成末,枸杞子洗净,全部放入沙锅内煮粥,待肉敦米烂时即成.服法：食肉喝粥.每日 2 次,早晚空腹温服.功效：温补肾阳,和中健脾.主治：适用于肾阳虚之排卵功能障碍性不孕症.
莲子猪肚：主料：莲子,猪肚各适量.制法：将猪肚洗净,纳入莲子,两端扎紧,置锅中炖料,加入食盐适量及味精即可食用.功效：健脾补虚益气,主治：适用于脾虚之排卵功能障碍性不孕症.
告诉你你一个既好吃又有治疗效果的药膳——雄鸡汤
主料：大雄鸡 1 只,黄芪 15 克,当归 15 克,红花 10 克,广白椒 10 克,小茴香 10 克.女贞子 150 克,葱白 150 克.
制法：杀鸡去杂,心肾留用.用纱布包诸药,放入鸡腹内,置沙锅中,加水 3000 毫升炖熟.
服法：于月经后第 1 日始服, 3 — 4 日服完,每月 1 次.
功效：促排卵.
主治：对无排卵性不孕症有效. 准备做妈妈之助孕食谱----送子茶
六,送子茶
饮用方法：每天早晚空腹饮用一次.
材料：枸杞子10克,女贞子5克,覆盆子5克.
做法：
1.锅中倒入300cc水煮沸,再放入女贞子,覆盆子煮3分钟.
2.枸子放入碗中,将煎好的药汁冲入即可.
作用：补肾强精,润肺清肝,有助怀孕,男女皆可饮. 准备做妈妈之助孕食谱----大补靓汤,美食保健
七,大补靓汤,美食保健
毛豆暖宫鸡丁-------
材料：肉桂4.5克,干姜1.5克,人参9克,白术4.5克,熟地6克,毛豆1杯,鸡胸肉150克,淀粉2小匙,胡萝卜1/2根,香油1/2小匙,盐适量.
做法：
1.干姜,人参,白术,熟地过水洗净,放入锅内,加入2杯水,煮沸后改小火再煮约15分钟,加入肉桂,煮约2分钟.将汤汁滤出.
2.鸡肉切丁,加入1大匙药材汁及淀粉拌匀,胡萝卜去皮切小丁,
3.锅内烧开热水,将胡萝卜及毛豆放入煮约2分钟,捞起,以冷水冲凉,沥干水分.
4.锅内热油3大匙放入鸡丁,炒至约8分熟,盛起再将毛豆及胡萝卜放入锅内,淋上药材汤汁,焖煮约5分钟,加入鸡丁,拌炒至熟,加盐调味,并淋上香油即可.
作用：改善子宫寒冷,赤带,白带,手脚冰冷,多吃可使子宫温度适合受精卵着床.
陈皮鸡翅汤--------
材料：陈皮4.5克,茯苓12克,甘草3克,红枣6粒,鸡翅(鸡小腿)10只,盐适量.
做法：
1.锅内烧开热水,放入鸡翅氽烫过,捞起以冷水冲净,沥干水分,.
2.陈皮以小布袋包好,放入锅内,再将茯苓,甘草,红枣过水洗净加入,并加入5杯水及鸡翅,煮沸后改小火再煮约30分钟,;加盐调味即可
作用：适用于因痰气太旺盛而造成的偏胖型女性,改善子宫后倾和腹部闷胀,有益于受孕.
当归炖乌鸡--------
材料：当归12克,生白芍6克,郁金4.5克,川芎3克,红枣6粒,乌鸡300克,盐适量.
做法：
1.锅中烧热水,放入鸡块氽烫过,捞起,以冷水冲净,沥干水分.
2.郁金及生白芍用小布袋包好,放入锅内,加5杯水及过水洗净的川芎,红枣,再放入鸡块.
3.用大火煮,煮沸后改小火再煮40分钟,加入当归,再煮10分钟,加盐调味即可.
作用：因工作压力大导致内分泌失调,月经错乱而造成不孕的女性朋友可多吃.
洋参莲藕炖排骨----------
材料：西洋参12克,酸枣仁12克,当归6克,熟地6克,排骨300克,莲藕200克,盐适量.
做法：
1.排骨以热水氽过,再以冷水冲净,沥干水分.
2.酸枣仁以小布袋包好,放入电饭锅的内锅里,加入4杯水,再将排骨及过水洗净的西洋参,熟地加入.
3.电饭锅的外锅加入1杯水.放上内锅,按下开关,煮至开关跳起,加入莲藕及当归,并在外锅再加入1杯水,继续再煮至开关再度跳起,加入盐调味即可.
作用：调节心绪,补血安神,使女性在受孕期内达到最佳生理状况,为孕育健康宝宝打下基楚.
肉苁蓉炖鱼汤--------
材料：冬虫夏草4.5克,肉苁9克,淮牛七7克,黑枣6粒,鲫鱼1条,姜1小块,盐适`量.
做法：
1.鱼洗净;姜切成薄片.
2.锅内放入5杯水,将冬虫夏草,肉苁蓉,淮牛七及黑枣过水洗净加入,煮沸后改小火煮20分钟.
3.将鱼放入,继续再煮10分钟,加入姜片,并以盐调味即可.
作用：增强抵抗力,调整肾脏功能,加强排孵能力并提高孵子活性.
当归远志紫米香粥--------
材料：远志15克,当归15克,红枣8粒,紫米1杯,糯米1/2杯.,冰糖适量.
做法
1.远志以小布袋包好.
2.紫米洗净,加入8杯水及远志,煮熟后改小火煮约10分钟.
3.加入洗净的糯米,再加入过水洗净的当归及红枣,以小火再煮约15分钟,煮好后焖约10分钟.
作用：调整月经周期,补充气血,保证孵子的健康程度,就算若孵子不成熟或不键康,就算怀孕也不容易着,床易成死胎 .
女贞子炖鸡------------
材料：女贞子20克,黄耆20克,西红花4.5克,小茴香4.5克,鸡肉300克,盐适量.
做法：
1.鸡块放入沸水内氽烫过,捞起,以冷水冲净,沥干水分.
2.女贞子,西红花,小茴香用小布袋包好,放入4杯水,再放入烫过的鸡块,再将黄耆过水洗净加入.
3.电饭锅外放入2杯水,再放上锅,按下开关,煮至开关跳起,加盐味即可,若直接在炉火上煮,则锅内须多加入1杯水,煮沸后改小火再煮约40分钟.
作用： 排遣压力,缓和情绪,确保孵质量,工作繁忙的职业女性可经常饮用.
参杞阿胶炖羊肉-----------
材料：党参18克,白术12克,阿胶9克,枸杞15克,羊肉300克,姜1小块,盐适量.
做法：
1.羊肉洗净,放入沸水内氽过,捞起,以冷水冲净,沥干水分.
2.电饭锅内放入4杯水,;加入阿胶,再将党参,白术,枸杞过水洗净,再加入羊肉,.
3.电饭锅的外锅加入3杯水,放上内锅,按下开关,煮至开关跳起入姜片,并以盐调味即可;若直接在炉上煮, 则锅内须多加入1杯水,煮沸后改小火再煮约50分钟.
作用：因先天性体质较差而引起的习惯性流产,月经周期不正常的女性朋友可常吃.
艾叶红糖姜汤---------
材料：艾叶5克,生姜10片,红糖20克.
做法：
1.艾叶洗净,用过滤袋包好,备用.
2.药材包,生姜加清水放入煲内,以大火煮滚后,转小火煮20分钟.
3.加入红糖拌匀即可.
作用：逐寒湿,补气血,温暖子宫并提升子宫兴奋度,助孕.
墨鱼补肾汤--------
材料：生地25克,枸杞子25克,山药50克,墨鱼250克.
做法：
1.墨鱼洗净,切块备用.
2.将墨鱼和药材加清水放入锅内,以大火煮滚后,转小火煮至墨鱼熟烂.
3.加盐调味即可.
作用：养阴润燥,滋补肝肾,促进内分泌荷尔蒙的合成,是一款高营养,低脂肪又美味的助孕方式.
归杞补血排骨汤---------
材料：枸杞20克,当归10克,熟地10克,小排骨20克.
调味料：盐1/2小匙,酒2小匙.
做法：
1.药材用过滤袋装好,小排骨洗净,剁成5公分长块,备用.
2.将药材包,小排骨加清水放入锅内,以大火煮开后,转小火煮半小时.
3.加盐,酒调味即可.
作用：补血,滋阴,调经,改善女性贫血体质以帮助健康受孕,为妇科良药.
当归首乌炖母鸡---------
材料：当归20 克,何首乌20克,杜仲20克,鸡腿1只,姜丝,葱花各适量.
做法：
1.鸡腿洗净,切小块,备用.
2.鸡腿,药材加清水一起放入锅内,炖煮至鸡肉熟烂.
作用：补肾固筋养血安胎,廷用于胎动不安,伴有下腹坠痛,腰酸的孕妇.
山药红枣炖排骨----------
材料：山药250克,红枣6颗,排骨250克,生姜2片.
做法：
1.山药去皮,切小块,排骨洗净,氽烫,去血水备用.
2.锅内加清水煮滚后,加入排骨,山药煮5---10分钟.
3.待其快煮好时,放入红枣姜片,再稍煮一下即可.
作用：改善孕妇脾胃虚弱,食欲不佳,困倦乏力等症状.
乌梅生姜红糖汤--------
材料：乌梅5颗,生姜5片,红糖10克.
做法：将材料加入清水放入锅,内以大火煮至沸腾后,转小火煮5分钟即可.
作用：适用于怀孕初期呕吐严重的准妈妈,不仅能暖胃止呕生津,还不会影响胎儿健康.
芝麻酸奶--------
材料：黑芝麻粉5克,酸奶100cc,牛奶100cc,蜂蜜适量.
做法：将材料一起放入果汁机内低速打匀即可.
作用：健胃整肠,养颜美容,润肠通便,改善妊娠期便秘并补充钙质.
归耆补血鸡-------
材料：当归10克,黄耆30克,枸杞10克,鸡腿1只.
做法：
1.鸡腿切小块,氽烫以去血水.
2.鸡腿,药材加清水一起放入锅内,大火煮开后转小火煮至鸡肉熟烂.
3.加盐,酒调味即可
作用：改善妊娠贫血,手足冰冷,补铁的同时提升造血机能.
香砂焖猪肚--------
材料：木香10克,砂仁10只(敲碎),猪肚1粒,姜片,葱花各适量.
调味料：红糖,麻油,酱油,米酒各适量.
做法：
1.猪肚洗净,氽过,切小块,依序涂抹上砂仁,红糖,麻油.
2.将做法1,木香,姜,葱,酱油,米酒加清水放入锅内,炉至猪肚熟烂,收汁即可.
作用：健胃止呕,增加肠胃道吸收能力.
干贝炖乌鸡-------
材料：当归,龙眼肉各10克,生干贝3—4粒,乌骨鸡腿一只,姜2—3片.
做法：
1.生干贝放入清水中泡开,乌骨鸡腿洗净,氽烫,捞出,切小块.
2.将以上处理的材料和药材加清水放入锅内, 煮至鸡肉熟烂.
3.加盐调味即可.
作用：益气补血,滋润补身,适用于妊娠体虚,晕眩等症状,为准妈妈增强体力及抵抗力,为胎儿提供优质蛋白质.以上就是天医网的小编为您带来的资讯
