门诊经常有患者咨询，医生，怎么吃才能有助于怀孕呢？现在科学研究有结论了，健康饮食有利于怀孕。下面跟着天医网的小编一起来看看
有研究表明，氧化损伤可能导致精子和卵子的损伤，进而影响将来受精和胚胎发育。体内良好的一碳循环和谷胱甘肽的合成可以较好的应对氧化损伤。然而，有部分人体内这两个通路的酶可能存在异常或缺陷，不能很好地进行抗氧化防御，故表现之一就为不孕不育。在研究一碳循环、谷胱甘肽合成和抗氧化防御系统时，发现了一些必需的物质，包括维生素B2、B3、B6、B9、B12、螯合锌、半胱氨酸等，如奶类及其制品、动物肝、蛋黄、紫菜、芹菜、胡萝卜、橘子、橙等。
将其配置成一定剂量的营养补充剂，对多次辅助生殖技术治疗失败史的88对夫妇进行了研究，这些夫妇中男方精子DNA碎片指数大于20%，发现通过补充这个营养剂，男方精子的这项指标都得到了显著改善，而且临床结局也发生变化：18对夫妇（21%）自然怀孕并生下孩子。剩下的66对夫妇重新做了辅助生殖技术治疗，22对夫妇临床妊娠，其中15对夫妇顺利生下了孩子。总体的临床妊娠率为47.6%，活产率为39.3%。后来又在存在女方因素的不孕夫妇群体中进行研究，发现该营养补充剂也可以改善女性不孕的氧化损伤。
一些人看到这里可能想到要去买很多这种维生素或微量元素来吃。但是一定要注意不要过度摄入。目前没有一种合适的营养补充剂适合所有人群，饮食均衡才是最好的保证抗氧化防御系统正常工作的办法。素食或高蛋白饮食都会导致内环境失衡。
所以，对于不孕不育的夫妇来说，均衡全面的饮食是非常重要的，因为这很可能改善卵子和精子的质量，改善妊娠结局，让您拥有一个健康的宝宝！以上就是天医网的小编为您带来的资讯
