情绪的好坏会对女性受孕、孕育、以及生育造成直接的影响，在心理压力较大的情况下会对内分泌水平造成影响，从而影响试管婴儿的妊娠率。所以，情绪对怀孕的影响是非常大的，不良的情绪可能会成为试管婴儿中的绊脚石，那么，应该如何对抗呢？接下来，天医网小编就带你了解一下吧！
试管婴儿中的不良情绪都包括哪些？
1.盲目听信谣言
很多人比较爱打听其他患者的促排方案以及相关药物药量等，还有很多患者随意听信谣言，以为在胚胎移植后需要长时间卧床休息，所以一动不动，让自己腰也酸背也痛。也不管到底对不对，就盲目听信，最后吃亏的还是自己。
2.把问题想得太难
有人说做试管婴儿真的很难，就算你一步一个脚印，但是如果稍加不注意，就可能会导致功亏一篑。因此很多人觉得压力很大。所以，也经常会听医生对患者说，别想太多，放轻松是最重要的，如果总是让自己过于紧张，对结果并没有好处。
3.对自己不上心
虽然在试管婴儿中要保证有一个好心态，但是并不代表什么都不管不顾。一些注意事项该记得还是得记，如果什么事情都不上心，自然会对试管婴儿的妊娠率造成影响。
4.失败后萎靡不振
对于做试管没能一次成功的患者，很多人陷入一种极端的状态，失败后萎靡不振，整日郁郁寡欢，就如同世界末日一般，你要知道，世界并没有末日，这次不成功不代表无药可救，消沉是解决不了问题的。
5.自怨自艾
很多患者在试管婴儿中承受能力很弱，多愁善感，在这样的心态下，往往会让自己压力更大，最终达到自我消沉状态，陷入消极当中。
不良情绪是如何影响受孕的？
女性的生育功能主要是由下丘脑- 垂体-卵巢轴调节，如果长期处于不良情绪下会对生殖内分泌轴激素正常释放造成抑制，导致女性内分泌失调、排卵障碍，对受孕造成影响。就算夫妻双方生殖功能均正常，如果长期存在不良情绪也会对怀孕造成影响，但如果本身生育能力有相关缺陷，不良情绪就会成为怀孕的一块绊脚石。
如何对抗不良情绪？
首先要对不孕有相关的了解，在试管婴儿中患者要信任自己的医生，这样也能增加受孕的信心。可适当和医生或者朋友进行交流，保证作息的规律，早睡早起保证睡眠的充足，适当进行运动锻炼，可以适当培养一些自己的兴趣爱好，充实自己的生活。
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