爱美之心人皆有之，但是怀孕后可不能随心所欲想化妆就化妆，做好皮肤保养才是关键。孕妇作为特殊群体，选择皮肤保养品一定要以安全为先，功效以保湿为主。皮肤水汪汪，不化妆也好看。但是秋天已来，冬天也不远了，准妈妈脸部脆弱敏感的肌肤怎样才能在秋冬季节保持滋润、不脱皮了？今天天医网的小编为你奉上5个孕期保湿秘诀助你打造水嫩肌，并为你推荐最受妈妈喜爱的脸部保湿护肤神器。
保湿秘诀一：三餐正确饮水，多吃滋阴润肺的食物
秋冬季节，天气比较干燥，起床后准妈妈可以喝一杯温开水或者红枣水，既可以滋阴润肺又可以调理脸色。中午要多喝白开水，可以适当喝点花茶。晚上睡觉前，可以喝一杯温牛奶，补充营养还能使皮肤更滋润，更白嫩。
少吃高盐、高糖、高油脂、辛辣刺激的食物，多吃新鲜水果青菜，多喝水，才能有效对抗干燥肌肤。
容易皮肤干燥的准妈妈，可以多摄入滋阴润肺的食物，像芝麻、蜂蜜、梨子、枸杞等食物，这样就可以滋润皮肤、预防皮肤干燥。
必要时也可服用一些维生素B2、C片，以防皮肤干裂。
保湿秘诀二：温和不刺激，补水又保湿的洁面产品不可少
怀孕期间，皮肤会变得十分敏感，洗脸作为保养的第一步，选择什么样的洗面奶非常重要。因为在做皮肤清洁时，会破坏肌肤角质层同时也会带走水分。尤其是秋冬季节，准妈妈肌肤特别脆弱，做皮肤清洁一定要足够的温和，建议选择具有补水保湿的温和无皂基的洁面产品。
保湿秘诀三：高效补水面膜补水效果快，有空敷一敷
补水面膜能够为肌肤迅速补充水分，缓和皮肤干燥，让肌肤永久保持水嫩嫩的状态，同时还为后续的保湿工作打好底，能够让后续补水产品更好吸收。明星像大S、范冰冰等每天最少都要敷一张补水面膜。
保湿秘诀四：涂抹保湿产品少不了 加上按摩就perfect
为了对抗干燥，除了上面说的要做好洁面工作，更重要的是要选择温和的保湿产品。产品功效不要求多，只要温和不刺激，补水效果好，锁水功能佳即可。另外涂完保湿产品后一定要记得按摩，这样能够促进吸收。
按摩首选乳液型含水分或油份多的产品，用指腹轻轻在脸上滑动，然后将保湿产品涂在额头、脸颊、鼻子、下巴这些容易干燥的部位，由下往上，由内向外以螺旋状方式，轻轻按摩全脸。
湿秘诀五：选款好的加湿器非常重要
秋冬季节皮肤干燥，建议可以用加湿器提高室内湿度，另外建议选择静音的超声波加湿器最佳。另外判断加湿器好不好，可以伸出手指，在喷嘴的地方放置20秒左右，如果水滴细细地排列在手指的汗毛上，而不是形成“水珠”从手指上滑落的话，那证明加湿效果是很好的；水雾够细！
为了你和宝宝的健康，加湿器的用水最好使用冷开水，而且最好是距离人体2米左右为宜，很多孕妇担心使用加湿器会有辐射，其实一般家用电器超过一米就不会有辐射的。以上就是天医网的小编为您带来的资讯
